[討論] 賽前曬黑經驗 (另問大專盃備賽進度)

看板MuscleBeach作者s501xx (牛仔褲的叛逃)時間15年前 (2011/04/16 00:10)推噓3(3推 0噓 7→)

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大家好小弟這三個禮拜開始準備大專盃健美有關這次不能上色所以開始排時間去曬太陽今天曬完遇到的一些問題想討論一下請教有經驗的板友 1.今天仰躺和趴著在操場曬了兩個小時(正反各兩次三十分鐘 12點半到2點半) 晚上打完工(過了約6小時) 洗澡照鏡子發現太陽直射的威力不容小覷! 我的肩膀明顯沒有發紅其他身體跟大腿本來白的地方才有變紅像喝醉酒的臉 (我膚色原本就比較黑介於原住民跟一般黃皮膚的人之間也比較會吃太陽) 背部洗澡時一點點痛大概一點點曬傷而且腋下兩側身體只有變黑一點都沒發紅這樣我下次要用睡羅漢姿勢曬太陽嗎? 2.說到再次曬黑的時間晚上問教練他只說:再繼續曬會比較漂亮現在發紅過了一周會反黑可是要間隔多久? 天天曬沒時間也吃不消吧我怕一周不曬膚色又退了 3.請教之前參加過的朋友他說報名費是夾著報名表平信寄過去的只有這方法嗎? 感覺有點不保險怎麼沒有帳戶... 4.音樂一定要燒成CD光碟長度一分鐘內? 5.賽後的開幕典禮是大專盃的開幕典禮嗎? (最近其他項目分區資格賽都陸續比完了) 健美是開頭喔這麼威喔!? 6.不知道有沒有要參加或是已經有經驗的板友可以一起討論賽前賽後經驗感謝以下是我知道的部分: 有錯請不吝指證 1.當天過磅完準備熱身比賽先比指定動作會很多人很多量級之後才比自由動作所以要再熱身一次! 2.該量級人數過多會先比四項動作淘汰就沒機會了但好像會給你比指定動作以上謝謝閱讀 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.231.217.8 ※ 編輯: s501xx 來自: 125.231.217.8 (04/16 00:11)

推

kevin751021

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s501xx

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s501xx

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