Re: [問題] 上腹肌的問題
借這篇詢問~~~
腹肌的問題
我目前有點肚子
但是肋骨兩塊突出滿明顯
吸氣的話~~會很像衣索比亞人
目前是繼續減重與練胸腹肌等等
但這部分~~有改善空間嗎?
是把胸肌練的更厚嗎?
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