Re: [閒聊] 負重做引體向上

看板MuscleBeach作者 (曠工的礦工)時間14年前 (2010/07/20 00:25), 編輯推噓6(7推 1噓 5→)
留言13則, 10人參與, 最新討論串2/2 (看更多)
另外一個負重方式 這方法不太好調重量 附上負重59公斤的影片 沒熱身心血來潮錄一下沒有做到完整的一下 結果只從die hang做到眼睛平性槓而已 熱身過應該是做得起來 http://www.youtube.com/watch?v=2lF5dXeOtNU
※ 引述《SYOTEN (曠工的礦工)》之銘言： : 不知道大家是怎麼做負重引體向上的 : 看過人家綁個腰帶槓片用鐵鍊或扁帶穿過垂在跨下做 : 但是看起來腰部好像不太舒服 : 我自己是把比較強壯的登山背包 : 裝一罐罐的保特瓶水 : 45公升的背包裝到極限大概三十幾公斤 : 正確的調好背包束好腰帶後還算蠻舒服的 : 胯下也沒有東西卡著 : 不知道市面上有沒有特殊的器材來做這個用途 : 而且比較舒服的 : 順便分享負重引體向上影片 : http://www.youtube.com/watch?v=mKm0xEL8aug&feature=channel
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.25.172
推
07/20 00:31, , 1F
哈哈 超笑得！！
07/20 00:31, 1F
→
07/20 00:35, , 2F
........嚇死我 想說怎麼多一顆頭
07/20 00:35, 2F
推
07/20 00:37, , 3F
XD 看到最後才懂...
07/20 00:37, 3F
推
07/20 00:41, , 4F
甲甲式負重法= =?
07/20 00:41, 4F
推
07/20 00:47, , 5F
那根是如何裝得 120公斤了還沒拉斷阿？
07/20 00:47, 5F
噓
07/20 01:08, , 6F
蘇湖
07/20 01:08, 6F
→
07/20 07:46, , 7F
單槓安裝請參考之前的文章"DIY單槓器材"
07/20 07:46, 7F
推
07/20 11:44, , 8F
XD
07/20 11:44, 8F
→
07/20 15:49, , 9F
我推錯文..我想說 不蘇湖
07/20 15:49, 9F
推
07/20 15:53, , 10F
... 我喇叭開很大聲 0點多秒 給我喔 害我ㄔㄨㄚˋ到 = =
07/20 15:53, 10F
→
07/20 18:19, , 11F
哪裡不舒服?
07/20 18:19, 11F
→
07/20 18:49, , 12F
無尾熊＠＠
07/20 18:49, 12F
推
07/21 02:28, , 13F
讓我想起鬼影......
07/21 02:28, 13F
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