[問題] 魚油vs體脂和健身

看板MuscleBeach作者 (我的名片可愛吧^^)時間14年前 (2009/12/16 16:42), 編輯推噓7(7推 0噓 6→)
留言13則, 8人參與, 最新討論串1/1
最近突然對於保健食品類的有接觸 小弟平時除了蔬果類的攝取很多以外, 像是善純,B群,維他命C 基本的保健食品(藥品)偶爾也會補充 偶然之下發現了深海魚油以及海豹油(美國進口的) 聽說對於心血管以及身體健康不錯, 想要嘗試看看, 不過,不知道吃這類油脂類類的保健物品 會不會造成體脂肪的上昇?(飆高!?) 想請問各位有在健身的版友們,健身的人能吃深海魚油這類的保健物品嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.233.20.171
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12/16 16:45, , 1F
沒有健身的人都能吃了....
12/16 16:45, 1F
推
12/16 16:54, , 2F
吃那一點魚油1-2克, 熱量才多少. 不用擔心.
12/16 16:54, 2F
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12/16 16:56, , 3F
不過Omega-3油脂對於睪固酮略有不利的影響.
12/16 16:56, 3F
推
12/16 16:57, , 4F
ㄘㄨㄣˊ
12/16 16:57, 4F
推
12/16 16:57, , 5F
你是一次吃一整罐嗎 = =
12/16 16:57, 5F
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12/16 16:57, , 6F
且魚油有抗凝血作用 所以也不宜吃太多。
12/16 16:57, 6F
推
12/16 19:08, , 7F
omega3 對睪固酮不利?
12/16 19:08, 7F
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12/16 19:09, , 8F
我記得omega-3 吃了可以瘦身耶 恩 回家查一下 = =
12/16 19:09, 8F
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12/16 20:54, , 9F
樓上説的是要巒紅酒一起吃 海豹油減肥法
12/16 20:54, 9F
推
12/16 21:12, , 10F
適量的Omega-3對睪固酮的產生是必要的, 過量才有問題.
12/16 21:12, 10F
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12/16 21:22, , 11F
修正一下.
12/16 21:22, 11F
推
12/17 13:37, , 12F
那應該是促進健康而已...本質還是油阿!!!
12/17 13:37, 12F
推
12/20 01:03, , 13F
可以不要吃海豹嗎～ 他們殺海豹手法好殘忍耶
12/20 01:03, 13F
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