[問題] 懶的吃要怎麼變胖?

看板MuscleBeach作者 (tigerblue)時間14年前 (2009/10/23 18:56), 編輯推噓-1(6推 7噓 13→)
留言26則, 23人參與, 最新討論串1/1
在下懶的吃 午餐晚餐各一個便當,早餐兩片白土司 每天只有半小時時間運動 這樣要怎麼有效率的增重呢? 該吃些什麼比較好? 我頂多只能再多加一餐下午茶現在不知道該吃什麼 不用像各位這麼壯 只要能看起來胖胖的就好 但不要垃圾食物,也不要太油的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.224.120.23
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有一種預感...
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你可以每天睡20小時
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看起來胖胖的就不需要來這個版問了
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想被噓不難
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推
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要胖又不用壯 多吃少動
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這種要求這備子沒見過
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推
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又要馬兒好 又要馬兒不吃草
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可以行光合作用啊！記得澆水耶
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來這問就對了 你只要降低你的基礎代謝 然後別做運動
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這樣子肌肉量就會降低 代謝變慢 重點就是盡量別動
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然後吃法就跟原本一樣 這樣吃不多也就變胖嚕!
10/23 19:14, 11F
推
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有一種預感 想被噓不難 XD 樓下接
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推
10/23 20:46, , 13F
對你還有修改文章的企盼
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推
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揪竟~第幾樓會先忍不住~期待中
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噓
10/23 21:48, , 15F
這裡是肌肉沙灘,不是脂肪沙灘..
10/23 21:48, 15F
噓
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樓上搶先了...
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10/23 21:49, , 17F
FatBeach XDDD
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噓
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給你一點虛胖
10/23 21:53, 18F
噓
10/23 22:07, , 19F
你就吃一樣多,每天躺在床上不要動就好啦,這也要問
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10/23 22:31, , 20F
懶的吃？ 是準備作仙嗎？
10/23 22:31, 20F
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10/24 00:01, , 21F
少動，能坐電梯就別樓梯，能不動就不要動
10/24 00:01, 21F
噓
10/24 00:28, , 22F
把你現在吃的三餐，全部集中到睡前一小時吃如何??
10/24 00:28, 22F
噓
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4F給箭頭我還以為2壞掉了
10/24 06:01, 23F
推
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好心給你點建議 前3個月每天只吃500kcal 完全不做運動
11/01 01:07, 24F
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11/01 01:08, , 25F
把基代降到最低 接下來要變肥就事半功倍囉^_<
11/01 01:08, 25F
噓
11/05 08:39, , 26F
吃多少動又不胖 脂肪可能會留在血液或內臟 應該吧...
11/05 08:39, 26F
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