[討論] 新手常見的問題 or 迷思

看板MuscleBeach作者 (柯達)時間15年前 (2009/08/22 04:13), 編輯推噓15(15推 0噓 22→)
留言37則, 20人參與, 最新討論串1/1
就是呢，請大家推文或者回文一下 你們遇過的新手中 會問的一些問題，諸如白目問題or迷思 因為互動版置底文消失的關係 我想做一個新的 FAQ 希望能集思廣益 有想到就直接講，不用去管有沒有重複，我會再整理一遍並且一一解答 您想要附上解答也是可以，會列入參考中 謝謝各位 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.126.144.79
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08/22 07:31, , 1F
精神可貴 小弟先分享兩個: 1. 我怕練太壯 2. 只想瘦肚子
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我每天都做伏地挺身x組 仰臥起坐x組 這樣有效嗎
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如何吃胖 再把肥肉變肌肉?
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我身體很厚 大家都說我太壯了 如何把肌肉消下來?
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運動了但是都沒效果怎麼辦?
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我擔心我變肌肉男 女生會怕
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我怕我越練越矮...
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吃哪一種營養食品會變壯?
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練多久才會壯?怎麼練?怎麼吃?沒器材怎辦?沒時間怎辦?嘎嘎
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運動完吃東西會狂發胖 健力就是用小重量做很多組
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我不想練太壯 我只想動一動有線條就好 嘎嘎
08/22 10:57, 11F
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我是不是有男性女乳症 為什麼我狂喝乳清蛋白卻變胖
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08/22 10:59, , 13F
如何吃?少量多餐大概是隔幾小時,每次吃多少蛋白質
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我很瘦我是不是要吃胖一點再練
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我練完覺得不夠痠 可不可以每天練?
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自婊版:在肌肉版提出問題都會被噓怎麼辦? XD
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乳清喝太多會不會痛風 吃宵夜會不會胖
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運動完30分鐘內吸收特別好?
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女生想練重訓，但很怕會變成金剛芭比
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and聽說減肥配合重訓很好，但我好擔心肉變硬了不容易減肥?
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1樓gj
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08/22 15:49, , 22F
關鍵字 新手有兩百多個問題..健身房新手..居家新手..
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08/22 15:55, , 23F
肥壯?如何減脂?何謂有氧?有氧多久?
08/22 15:55, 23F
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是壯還是肥? 每周練一天 三個月就想變猛男~
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金剛芭比恐懼症
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要練到多壯才足夠呢?運動員跟一般人訓練法一樣嗎?
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為什麼健身房的女人這麼拿翹? 為什麼在只有兩個女人來的
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健身房,其他男人都會圍在旁邊? 為什麼老鳥優先??!!
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為什麼那些前輩,大叔要一次三四個人圍一個女的聊天?
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為什麼有隻國手拼命的在小鏡子前面搔首弄姿,只因為旁邊是
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女的在跑步,隔壁的鏡子一整牆他都不去照
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為什麼只要有女的他就會去拿吉他來彈
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為什麼規定跑步區不能脫衣服,國手跟前輩們看有女的就脫了
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為什麼號稱國手,所有比賽都沒看過他
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08/24 18:33, , 35F
樓上看起來怨念很深
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08/25 10:23, , 36F
樓樓上講的蠻好笑的 不過也太激動了吧 哈哈
08/25 10:23, 36F
推
08/25 17:20, , 37F
做完重訓痛3天才不痛這樣正常嗎?
08/25 17:20, 37F
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