[問題] 股二頭肌讓我很頭痛...

看板MuscleBeach作者 (我)時間15年前 (2009/06/27 13:50), 編輯推噓1(1推 0噓 3→)
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不知道大家的經驗是不是跟我一樣.... 股二頭肌每次練完以後 都會酸很久... 而且 如果在它酸的這段期間拉腿筋(就是股二頭肌 做坐姿體前彎的動作)的話 她會酸更久 到兩個禮拜都不會回復.... 但是又很難防止在它復原這段期間內完全不去拉到他 因為走路的時候會一直用到。 是我的股二頭肌跟別人不一樣還是大家都這樣呢？ 這樣都讓我好不想練他喔 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.42.213.101
推
06/27 15:52, , 1F
我覺得股二頭很難練耶 都酸不會太久
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06/27 23:46, , 2F
收操做不夠？
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06/27 23:48, , 3F
我上個月也有這樣，酸了一兩個禮拜，後來收操做久點就不會
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06/28 14:54, , 4F
我也都這樣= =
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