[問題] 下背疼痛

看板MuscleBeach作者 (暱稱不重要)時間15年前 (2009/06/13 17:07), 編輯推噓4(4推 0噓 1→)
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只要是仰臥起坐(彎膝)或是用滾輪(跪姿)練腹肌時 後腰，也就是屁股再上去那邊都會感覺疼痛 那種痛感覺不像是肌肉酸痛感，不知該怎麼形容，但感覺就是很不舒服 請問是不是姿勢不對呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.232.133.236
推
06/13 19:33, , 1F
下背肌群太弱？ 試著用半仰臥看看 滾輪就別做了吧
06/13 19:33, 1F
推
06/13 20:46, , 2F
我仰臥起坐也是 這問題我也問過0,0
06/13 20:46, 2F
→
06/14 00:20, , 3F
滾輪就別做了吧！這個揹熊做滾輪魔人都不做滾輪了..哈
06/14 00:20, 3F
推
06/14 00:27, , 4F
我
06/14 00:27, 4F
推
06/21 23:19, , 5F
我之前也是類似痛法 後來去看復健科才知道是脊椎韌帶受傷0rz
06/21 23:19, 5F
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