Re: [心得] 被學生說好瘦喔

看板MuscleBeach作者 (TONY)時間15年前 (2008/10/13 13:23), 編輯推噓9(9推 0噓 12→)
留言21則, 8人參與, 最新討論串2/4 (看更多)
※ 引述《licklabium (終於要結束了)》之銘言： : 昨天和一個五年沒見面的學生約一起吃飯 : 我穿七分袖的衫襯和黑色的西裝褲 : 結果我去拿菜回來，學生就說：老師，你好瘦喔 : 我說，那你覺得看起來差不多幾公斤 : 學生說：58~60吧 : 嗚嗚嗚~我178/75耶~ : 平常也有很努力在重訓啊~胸推、拉背、壓腿也都有在做 : 重量也不會太難看啊~(胸推大約100kg、壓腿大約170kg) : 體脂也不高大約14~16%呀 : 可是這已經是第1001個說我看起來很瘦的了… : 唉唉唉~天生骨架小，真的很無言呀~ 你確定你是舉100kg嗎? 很多槓片都是以磅當單位~ 我看過真正舉100kg的選手~那個手臂是你的2倍~ 腿壓170kg也覺得不太可能~(就你身材來€說) 而且你又說你骨架小~實在很難讓人相信你到底有沒有作對姿勢 體旨14%算普普吧~ 真正難的都是10以下~10以下就很難降~ -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.117.53.225
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10/13 13:42, , 1F
8%降到5%沒特別有氧只有重訓加每天慢跑20分鐘 吃不忌口
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有時不到20分鐘純粹只是想保持點基本體能...
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他都說他不是用自由重量的了
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用機器式的能舉的重量通常會是自由重量的兩倍左右
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這是爬文爬到的XD
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推
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不一定是兩倍還是得看機器 不過沒辦法跟自由重量比到是真的
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10/13 14:07, , 7F
請問100KG 是幾磅??,我173/60也才100磅上下
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喔喔~
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喔~回一樓~那只能說你在豪洨~或是你體質特殊~
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樓上的,那應該就是你無知了吧
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那我該說你啥呢~~自誇嗎?
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要知道...只要有心人人都可以嘴砲你說是吧
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推
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給你lsslss的鐵証
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喔~如果是指能舉100kg的傢伙~那的確是~
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請按a 搜尋lsslss
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那種毫洨文我也會編~懶得理你了~我可以說我只有3%~
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是不是豪洨自己去認知反正我只是說出自己的狀況
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哈 lss可是都有附圖喔!! 不知道說人豪洨的證據在哪?
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以一個不到50kg的人能練成這樣真的滿屌的...
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我不懂lsslss哪裡豪洨 自己做不到的 別人不代表做不到啦
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我187/79 平常只臥推40kg(很虛弱 最多推過65kg(很累
10/15 10:17, 21F
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