[問題] 患有僵直性脊椎炎能做重訓嗎?

看板MuscleBeach作者 (e04 在打啥)時間15年前 (2008/10/02 21:23), 編輯推噓7(7推 0噓 10→)
留言17則, 10人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
小弟兩年前開始有腰痛或髖關節及膝蓋不適的現象 今年寒假去醫院 才知道得了僵直性脊椎炎 X光檢查顯示兩側薦腸骨發炎 醫生建議不要做劇烈的運動 尤其像是籃球這種會碰撞的運動 也須避面長距離的慢跑 最好是游泳 但是我很喜歡打壘球 現在也開始打棒球 雖然有時候走路都會痛 但我很喜歡運動 想問大家我能做重量訓練當作復健嗎? 不知道要不要附一下身高體重? 身高177cm 體重72kg 體脂用保健室的測是18% -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.118.65.23
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10/02 21:34, , 1F
這你應該去問醫生吧? 僵直性脊椎炎每個人的程度都不同 板友怎
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麼可能知道你的狀況..不過都有人可以打籃球了 說不定你也行
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可以加強背肌，下背和腹肌，老了比較不會駝背
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有台灣役男僵直性脊椎炎盛行率世界高的八卦嗎
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重量不必太重，多作柔軟操跟拉筋
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恩 謝謝大家的意見 我會再去詢問醫生我的狀況
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有問題我慢慢跟你說吧...你保重不要再衝了原住民
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有沒有滷蛋兄有僵直性脊椎炎還能打籃球的八卦??
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10/03 00:40, , 9F
藝人特別容易罹患僵直性脊椎炎:P
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發作時真的很痛...寧願當兵兩年也不想遺傳到 這病一輩子耶
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醫生也跟我說要多游泳 不準打球...(我還沒發病)
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發作時連睡也沒辦法~不過我現在吃藥維持
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倒也是跳舞跑步重訓都ok啦~不過醫生還是說游泳最好:D
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aweds絕不是不想當兵..他身材和體能已經接近普通體保了
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我也有這樣的困擾 不過重訓有助於增加柔軟度 要伸展
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另外作息一定要正常 發病率自然就降低了
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消炎止痛藥吃多了還是不好 我已經一年多沒吃了
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文章代碼(AID): #18vCjNkt (MuscleBeach)
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