[問題] 背後酸痛

看板MuscleBeach作者 ( )時間16年前 (2008/07/24 19:07), 編輯推噓0(0推 0噓 5→)
留言5則, 4人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
最近背後會覺得酸痛 位置在肩夾骨附近 頭 ┌─┘└─┐ ││痛 ││ ││ ││ ││ ││ ○ ○ │││ │││ │││ 《 《│ 不知道這樣標示看的看不懂 尤其是在做完服地挺身和舉啞鈴之後 甚至會有麻麻的感覺 有人有類似的情形過嗎 應該如何處理 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.127.33.150
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07/24 20:53, , 1F
伏地挺身手是不是擺比較寬? 舉啞鈴的姿勢又是什麼?
07/24 20:53, 1F
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07/24 22:58, , 2F
之前是擺比較寬 後來都盡量與肩同寬
07/24 22:58, 2F
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07/24 22:59, , 3F
舉啞鈴的姿勢就是很單純的舉＝ ＝ 懂得名詞不多
07/24 22:59, 3F
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07/24 23:11, , 4F
單純的舉...？ 什麼都不懂的話還是先上鐵克在來發問吧
07/24 23:11, 4F
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07/25 10:12, , 5F
試試核心肌群的訓練來加強?(所謂的顧根基哪)
07/25 10:12, 5F
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