[問題] 有真相的問題~>"<
PO了很多文章之後
終於鼓氣勇氣把真相PO出來了
(因為以前太虛不敢放= =+...)
(其實現在也沒進步多少XD..只是想徵求一點建議~哈)
http://www.wretch.cc/album/album.php?id=a2202132&book=19
密碼是 ptt
小弟身高171 體重63左右 體脂肪16% 肌肉重量48.5kg (體脂計量的)
小腹有點凸 哈 最近吃太好
我想請問的是..從正面圖來看
肩膀旁邊明顯有一小小塊凹進去~而且那部份幾乎沒肉
有什麼東西可以練到他嗎
不然這樣好難看= =+
目前練的有三角，斜方、胸~
可是總覺得那部份一直都是這樣凹凹的~沒什改變
(我之前有PO過菜單在板上)
還有有什麼建議的嗎??
例如說可以再加強哪邊肌肉之類的
感謝各位大大Orz....(拜)
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