Re: 健美訓練影響身高嗎
適當的運動有幫助身高的增長
我想重訓也是如此
但運動太超過對身體會變成一種負擔
身體為了修復這個負擔
而使得成長速度變得緩慢
做重訓時比較常出現要練得壯而讓肌肉受傷(輕微)在修復
讓身體造成負擔的狀況
覺得在成長期長時間做低rm的重訓
可能造成的影響會比較大
這只是我自己個人的想法
有錯誤請多多麻煩各位幫忙更正
--
沒事就別點吧
http://0rz.tw/233y9
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.135.213.115
推
06/27 09:08, , 1F
06/27 09:08, 1F
討論串 (同標題文章)
以下文章回應了本文：
完整討論串 (本文為第 4 之 12 篇)：