Re: [問題] 關於下背部疼痛

看板MuscleBeach作者HsuLC (自信扭轉逆境)時間16年前 (2008/06/18 19:07)推噓6(6推 0噓 2→)

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※ 引述《lukeskywork (路克)》之銘言： : 我之前當兵的時候因為是工兵常要架橋 : 下背也一直很痛 : 常常懷疑自已脊椎有問題 : 後來去看骨科照個x光 : 醫生說沒事就給我肌肉鬆馳劑 : 然後就好了 : 不過退伍後舉個雅鈴大概舉個半年 : 又開始痛了休息了半年還是沒好 : 現在可能要去看醫生了 : 結論是下背痛很難好 : 建議你先做一些不的對下背部沒有負單的運動吧 : 像我現在都不舉雅鈴了只剩伏地挺身而以我也是有同樣的下被痠痛的症狀所以現在重訓都不敢練下部的動作例如：俯身挺背所以導致目前下背部還是一樣的脆弱前一陣子也發現，做T-bar划船的時候也會有稍微的痠痛感覺練完之後，過幾個小時、或者是幾天，下背部就會非常不舒服！我也有去看過醫生起初是中醫，也只是稍微按摩一下、燻藥、貼藥布 ... 等等接著是看外科，因為是在我們這邊比較大的醫院，而不是小診所所以有照了X光，脊椎一樣沒有問題前一陣子看了復健科，診所的，醫生也說的很含糊，沒說出是什麼症狀！只說要注意哪些動作、搬重物的時候怎樣搬(幫忙家裡搬酒) 不過我的背部是因為打球的時候受傷了當時候是去年大約三月份左右，天氣還有點寒冷，坐著看了三、四個小時的電視幾乎都沒有起身動，一到球場也沒有熱開就直接跑、跳了結果沒多久，在一次上籃的時候拉到背部，就這樣受傷了 ... 基本上是肌肉的拉傷，感覺啦只是不知道為什麼那麼久都還沒好 ... ？很多背部的動作都不敢練還有一個症狀就是，躺在床上的時候，下背部都會麻掉、沒力 ... -- ╮ ╭╮ ╟═╮ ╭═╮ ╮ ╮ ║║╭═╮ ║ ║ ╰═╮ ║ ║ ║║║ ╰ ╰ ╰═╯ ╰═╰ ╰╯╰═╯ψCIRCkana -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.116.70.166

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guilt

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sunwarm

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