Re: [問題] 腹肌不對稱
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: 我的左邊比較工整
: 右邊比較之下就又小又軟
: 我最近有在測試要怎樣把右邊腹肌練大一些
: 感覺身體往左或往右都感覺是左邊腹肌在出力
: 請問各位大大我的右邊要怎麼加強>"< ?
: 因為我不想練了之後發現練錯邊 會越差越多
: 感謝~
抱歉，po個廢文
但是這個問題已經困擾我十幾年了，希望大家加減幫我看一下@@
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│ │ │ 小弟從國小就狂做仰臥起坐，結果練出
│ │ │ 左圖這種錯綜複雜的腹肌@@
│。 │ 。│ （比例真的不誇張，完全1:1真實呈現）
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│ ├──────┤ 左腹第一塊非常的小，小的很異常
├─────┤ │ 本來以為這是正常的，結果到國中才知道
│ ├──────┤ 這形狀真的很奇怪，就不敢在練下去。
├─────┤ │
│ ├──────┤ 自此之後經過了十一、二年的時間，小弟
├─────┤ │ 去當兵，每天操課下來，腹肌又出來了
│ X ←肚臍 │
十幾年不見，結果我跟老朋友又重逢了@@
目前還是一直維持這個形狀，爬這個版斷斷續續也兩年了
看到多數板上前輩的說法，腹肌形狀是天生的。
但或捏或整，靠左右出力多多少少可以修正一點～
但我想這對我好像沒用耶，連放大絕 砍掉重鍊也失敗了
因為這形狀看起來真的有點噁心，我還是不死心的請問各位前輩
是不是真的沒救了阿？
謝謝
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現階段我只是個廢物 淚 ●源)
http://www.wretch.cc/album/iuanz ▁▁▁▁▁▁▂" |∠∟▂▁▁▁▁▁▁▁▁
成功這兩個字的背後是有沒有那麼沉重阿？█▇▇▆▄▂▁ˍ▂▃▃▃▅▆▇
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◆ From: 123.193.142.238
※ 編輯: iuanz 來自: 123.193.142.238 (06/08 12:44)
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