[閒聊] 三個月減脂照片

看板MuscleBeach作者時間16年前 (2008/05/19 03:37), 編輯推噓7(7推 0噓 3→)
留言10則, 8人參與, 最新討論串1/1
各位好 廢話不多說先給林克 http://onpu.myweb.hinet.net/reduce.html 去年底腦残養豬三個月肥了大概10KG 二月開始上班後順便藉機會做個開端 給自己三個月看看能做到哪種程度 因為目前上班時段還不定 所以還是利用家裡的一組8KG啞鈴和兩個各1.5KG的沙袋組合作重訓 和運動場慢跑做有氧 等之後工作時段(和收入阿阿阿OTZ)穩定一點再去健身房 三個月下來體重大概從73到現在65 不過肌肉量確沒啥變多的跡象OTZ 骨架小又體能又比較偏向耐力真沒搞頭OTZ 現在還在利用家裡現有的器材拼拼湊湊練練貧弱的部份 給想減脂卻老是讓自己放鬆的人一點動力XD 疑?忘了我是誰了嗎? 樓下這胖仔還有印象吧?XD http://onpu.myweb.hinet.net/009 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.229.235.44
推
05/19 03:55, , 1F
推你網頁的最後一句XD看起來跟去年的照片幾乎一樣啊~
05/19 03:55, 1F
推
05/19 08:56, , 2F
你只是重複著變胖->減肥->變胖->減肥的循環而已嘛....
05/19 08:56, 2F
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05/19 08:59, , 3F
真正有恆心好好在練.控制飲食的人體重根本不該是這樣變化
05/19 08:59, 3F
推
05/19 09:11, , 4F
感覺看來看去還是一樣 我以為你op >"<
05/19 09:11, 4F
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05/19 11:21, , 5F
記得這是某消防替代役員的照片= = 因安平港專訓而瘦下來的
05/19 11:21, 5F
推
05/19 13:44, , 6F
減脂肪非常的成功 身型有出來了 大家一起加油
05/19 13:44, 6F
推
05/19 21:06, , 7F
我最近花了五個星期減7公斤，線條是明顯很多，但原本肌
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05/19 21:07, , 8F
肉視覺上的腫脹感卻消失了，只能說有一好沒兩好
05/19 21:07, 8F
推
05/20 17:02, , 9F
這樣體重起起伏伏 蠻傷身的唷
05/20 17:02, 9F
推
05/23 17:00, , 10F
好有勇氣
05/23 17:00, 10F
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