[問題] 跑3000公尺時 喊口號的目的是?

看板Militarylife作者 (ttytygt)時間10年前 (2014/03/26 00:35), 編輯推噓27(27推 0噓 35→)
留言62則, 37人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
跑3000公尺時 都會喊1~100 或是 左右標齊前後對正 有人說喊這個 是為了方便調整呼吸 可是我怎麼感覺 一邊呼吸一邊喊話 反而更難呼吸呢.......? 求跑3000順暢喊口號的方法...... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.143.32.69 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Militarylife/M.1395765328.A.80F.html
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有一說是要喊就必須大口吸吐 但是這看人
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我愛跑步 跑步愛我 我不跑步 腳會癢癢
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我比較不喜歡擊掌答數, 拍手跟雙腿很不協調><
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不喜歡擊掌答數+1 喊口號就夠了 拍手有點智障
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喊給長官看的吧 沒喊會被電
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你有遇過邊跑3000邊唱軍歌的嗎?! 比答數還累!!!!
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遇到高勤還要問好...
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運動時(特別是在感到呼吸困難、缺氧嚴重的情況下)，採用有
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邊跑三千邊唱軍歌，會很難過阿...
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節奏的深呼氣比深吸氣更有助於提供肺泡腔中新鮮氣體的含量
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，增強運動過程中人體抗缺氧能力。
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把肺部內二氧化碳含量高的氣體盡量呼出, 避免急促短淺呼吸
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星期一猴子穿新衣
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當然不是幫助 就是要你難過難跑阿
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用好的角度想就訓練 就像舉重加重當然更難舉 但就訓練
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練肺活量的吧 那個口號還是軍歌 什麼東西都馬玩過
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我們跑步還會喊精神答數
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喊久肺活量有差
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當兵就是有些不尋常的規定@@
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轉移注意力
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熱血
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我覺得這種東西最腦殘 每個人身高體重體能步伐都不一樣
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在那邊搞一致性腦殘到爆炸
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步校體幹班可以這樣玩 跑起真的就跟一群機器人一樣
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只是一般連隊每個人體能狀況都不一樣就會很吃力
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所以跑到後來都會分兩班隊在跑，跟得上跟不上的
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自己也覺得跟著喊有助肺活量，而且一群人跑步真的比較不累
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跑久就會覺得有喊有差了 然後會覺得帶隊跑得慢很痛苦XD
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跑的快的要壓他速度 讓他累 跑的慢的讓他有壓力 讓他追
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之前有學長 跑太快一值靠北 被幹叫他衛星跑法跑3000..
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結果他還是跑完...只能說 怪物還是有...
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新手就是吸吸吐 吸吸吐跟著口號大聲吐氣
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一開始屬於體能差的一方會很痛苦 不過久了是真的有用
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帶隊有個人風格的有時候會帶的很HIGH讓你爆發潛力
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以前我們體測過放1600 喊到數字16的時候 帶隊官喊妖六
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我們喊洞洞 一直叫個5.6次 還滿HIGH的 情緒起來就不會累了
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跑步唱歌...呼吸亂掉會喘死啦XD 長跑重點是呼吸啊
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每個人都有不一樣的頻率 抓自己的頻率一直數呼吸
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我都不跟旁邊一起喊 免得我掛掉
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列隊跑步最痛恨的是要對腳步....真的超級腦殘
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跑在隊列中 還要擔心自己步伐太大/太小 會踩到別人
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光是在那邊注意步伐 體力跟呼吸就整個大亂了
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我跑步習慣邁大步伐但頻率稍慢,服役時在部隊裡有時會
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跑自己的頻率與步伐,並告訴後面鄰兵別跟我腳步,且練就
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快要輪到我答數前調整步伐同步,答完數再回復自己步伐XD
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我新訓時三千跑不完，下部隊後居然可以一次跑六千以上
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真的是意想不到啊
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帶隊跑對腳步就是要避免踢到前後左右鄰兵吧？
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唱軍歌真的就不太OK，發聲還要顧慮到音準啊！
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不帶隊跑一樣要避免踢到鄰兵,男人音階都差不多,又不是唱
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歌劇...
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我都沒在喊 因為被海放了…
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大聲喊出來 真的有差 感覺有變輕鬆...
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理由都是後來編的 反正喊阿 大家都喊 你怎麼不喊?
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如果這樣能更有效率 那怎麼從沒見過慢跑的人喊
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退回服貿 捍衛民主
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扣~洗~顏~ 扣~洗~顏~
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1 2 3 4 午屋 6
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嘿修嘿修嘿~修
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特戰的帶隊跑...還是以團隊衝刺回主 想逼死誰啊!
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先立法 再審查
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