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討論串[閒聊] 含糖飲料好難戒
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Re: [閒聊] 含糖飲料好難戒
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者alishaku (重生後學會感恩)時間10年前 (2015/06/13 14:14), 編輯資訊
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看到板友提到糖,. 想說跟各位分享一下我知道的訊息,. 因為也不確定正確與否啦,所以各位板友可以一起討論.. 其實我很瘦,曾經想利用吃糖增胖,. 可是想到糖對身體會造成危害,例如:糖尿病,增高癌症機率..... 後來想想也就算了,也盡量克制自己不要吃太多含糖食物.. 我自己是能稍能控制,. 但是我發
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Re: [閒聊] 含糖飲料好難戒
推噓3(3推 0噓 3→)留言6則，0人參與, 最新作者WuMOS (Ian)時間10年前 (2015/06/13 01:01), 編輯資訊
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分享我戒糖的方式. 我23歲. 因為我們家有高血壓跟糖尿病病史. 所以這一兩年來才開始比較注意糖份攝取. 最入門戒糖方法 當然都是飲料都改成半糖. 但是我剛開始就直接喝微糖. 然後如果真的很想喝點甜的飲料我就喝. 零卡可樂 雖然零卡可樂是代糖. 有人說對身體不好. 可是代糖的甜度是糖的好幾百倍. 所
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[閒聊] 含糖飲料好難戒
推噓17(17推 0噓 2→)留言19則，0人參與, 最新作者aya16810 (朧村正)時間10年前 (2015/06/12 03:01), 10年前編輯資訊
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最近看了不少勵志健身文都說含糖飲料是會讓體脂肪爆炸的可怕東西. 我也知道飲料喝多不好，可是身為螞蟻人要戒掉真的很困難.... 以前有一次肥到75就看到身上的肉就充滿負面情緒，拖著充滿肥油的身體很覺得厭惡. 現在身高約171 體重在64上下跑. 從明天開始先戒掉我最愛的奶茶好了Q_Q. --. ※ 發
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