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討論串[閒聊] 真的是吃七分運動三分嗎？
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[閒聊] 真的是吃七分運動三分嗎？
推噓11(11推 0噓 25→)留言36則，0人參與, 2年前最新作者freshguy (懷念不如相見)時間2年前 (2021/12/02 12:28), 編輯資訊
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我一直很懷疑吃佔七分的說法 因為我現在吃得比25還少，大概是那時候的6-7成，可是比那時候多8公斤…. 比較明顯的區別是年輕的時候比較有運動，至少一週一次籃球，有時候單車，都2-4小時的，現在大概就長距離散步加偶爾打桌球…籃球打不動了。運動量大概是25～34那時期的1/3而已 所以我是覺得好像運動比
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#2
Re: [閒聊] 真的是吃七分運動三分嗎？已刪文
推噓6(6推 0噓 2→)留言8則，0人參與, 2年前最新作者selfvalue時間2年前 (2021/12/24 01:31), 2年前編輯資訊
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睡眠. 睡眠清償睡眠壓力，可以保證身體的活力。睡眠不足者代謝會發現到降低。這通常是因為活動程度的下降。睡眠不足也會引起食慾的異常。. 大便. Food Science and Technology Series, Vol 15 [Fennema, Owen R.]. https://upload.c
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