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討論串[討論] 運動10分鐘休息50分鐘
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[討論] 運動10分鐘休息50分鐘
推噓4(4推 0噓 2→)留言6則，0人參與, 4年前最新作者lpbrother (LP哥(LP = Love & Peace))時間4年前 (2019/10/20 10:23), 編輯資訊
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現在健身運動好像都說至少要連續運動 30 分鐘. 如果只運動 10 分鐘休息 50 分鐘之後再運動 10 分鐘. 重複三次. 這樣還會有運動效果嗎？. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.176.66.120 (臺灣). ※ 文章網址: https://www.pt
#2
Re: [討論] 運動10分鐘休息50分鐘
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 4年前最新作者voohong (fat nerd)時間4年前 (2019/10/20 10:59), 編輯資訊
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※ 引述《lpbrother (LP哥(LP = Love & Peace))》之銘言：. 假設是早餐時段的. 早上8點吃完早餐一小時後運動. 9：00～9：10. 10：00～10：10. 11：00～11：10 基本上這時段肚子都開始餓了吧. 除非你是吃很多低GI碳水. 不然根本運動不起來啊.
(還有102個字)
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