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討論串[討論] 肌肉結實跟長肌肉的疑問
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Re: [討論] 肌肉結實跟長肌肉的疑問消失
推噓12(12推 0噓 4→)留言16則，0人參與, 最新作者charmsrame時間8年前 (2017/03/31 11:54), 8年前編輯資訊
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1.. NSCA課本寫到. http://i.imgur.com/6MkTjfz.jpg. Training status also appears to play. a role. Research by Hartman et al.. (19) suggested that dietary re
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[討論] 肌肉結實跟長肌肉的疑問
推噓14(14推 0噓 8→)留言22則，0人參與, 最新作者ccyaztfe (best_troll_tw)時間8年前 (2017/03/31 09:28), 編輯資訊
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聽起來有點像自創名詞，不過我還蠻好奇的. 有在健身的都知道，要鍛鍊就一定要吃高蛋白，充分的休息才會長出強壯的肌肉. 可是我突然想到，爸爸叔叔那一輩，甚至是很久以前的農業社會. 他們沒有這麼多高蛋白，三餐都吃的很簡陋，但是他們一樣很有力氣啊！. 耕田挑水樣樣行，去當兵也是能拉單槓，能背重物. 有人能告
(還有49個字)
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