Re: [閒聊] 要怎麼樣讓身體變魁梧
※ 引述《bbawho (糖不類)》之銘言：
: 小弟最近有在健身
: 但感覺就變得比較精實而已沒有越來越大隻
: 有沒有懂這塊的人稍微耳提面命小命一下呢
先吃肉
不要吃脂肪
吃水煮雞胸肉
然後鍛練武術跟健身
效果就慢慢出來了
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鬼島大學 虎爛系 書卷
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推
01/06 10:26,
7年前
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01/06 10:26, 1F
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