Re: [閒聊] 如何練成大隻佬?

看板MenTalk作者fpsmodooo (fpsmodooo)時間9年前 (2016/08/14 13:46)推噓3(3推 0噓 2→)

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※ 引述《kitune (狐)》之銘言： : ※ 引述《cigxm (不想當備胎 >_<)》之銘言： : : 標題: [閒聊] 如何練成大隻佬? : : 時間: Sun Aug 14 13:14:41 2016 : : 之前在電視上看到蔣友柏練成大隻佬一整個嚇到!! : : 印象中蔣友柏的年紀應該大我沒幾歲 : : 四十出頭練健身才一年多的時間健身的成效居然可以這麼顯著? : : 聽說健身的效果有部份因素也是要看遺傳基因 : : 因為有人再怎麼狂練健身的效果就是比別人差 : : 不知道自己這部份的基因是不是練不起來的那種? : : 想試試看 : : -- : : 推 mapxu664: 要說謊前，分類改用廢文比較好 08/14 13:16 : : 推 namis77: 你的飲食先控管啦再講 08/14 13:17 : : → LongRanger: 別刪太快唷有時我跟不上... 08/14 13:17 : : 推 BearSheep: 有的人不用練，就很大支了，人貴自知啊!邯鄲學步!不可 08/14 13:20 : : → LongRanger: 認真回你基因有的人可以八塊有的就六塊 08/14 13:22 : : → LongRanger: 你看一隻郎他體脂我忘了是 1 還 3 % 你看他大隻嗎 08/14 13:23 : : → cigxm: 鈴木一郎? 他超單薄的 08/14 13:24 : : 推 sense5566: 差沒幾歲喔...居然... 08/14 13:25 : : 推 COLONELLIU: 學我學我 08/14 13:26 : : → LongRanger: 要練出大隻有個快方法就是吃藥...要不要賭一次?:Q 08/14 13:26 : : → COLONELLIU: 每天吃兩塊波士頓蛋糕就可以了 08/14 13:27 : : → COLONELLIU: 可是你又不願意花錢吃蛋糕 08/14 13:27 : : → cigxm: 一隻朗他身高體重多少? 08/14 13:27 : : → darwin0711: 有個人要說一朗單薄？？？？？ 08/14 13:29 : : → darwin0711: 你以為人家每一kg的重量跟你是同樣貨色嗎？ 08/14 13:30 : : 推 bluemoon2006: 胖先減肥再來提健身吧，愛吃蛋糕練個屁 08/14 13:31 : : → darwin0711: 日美職合計近五千安，你是有能力從外野直接傳本壘喔？ 08/14 13:31 : : → bluemoon2006: 說人家單薄，是啦他體脂肪比你少太多了 08/14 13:31 : : → cigxm: 已經在減了現在68 08/14 13:31 : : 推 BearSheep: Ichiro喔....我超崇拜他的。讓亞洲男國際地位提昇三個 08/14 13:32 : : → darwin0711: 根本就是命好沒被巴沒被咬的白痴話 08/14 13:32 : : → BearSheep: 檔次的男人啊.... 08/14 13:32 : : → Noobungas: 練大隻想幹嘛？上次去三溫暖沒有男人關注你？ 08/14 13:33 : : → LongRanger: 別這樣我只是舉例他看來不大隻不然李秉憲 08/14 13:33 : : 推 bluemoon2006: 減肥還吃第一你不會花錢去健身第二你不會去運動所以 08/14 13:33 : : → bluemoon2006: 你不可能練成大隻佬。以後想跟大家打成一片可以換 08/14 13:33 : : → bluemoon2006: 個不會被噴的話題 08/14 13:33 : : → LongRanger: 這些人都有請專門教練幫他看的, 要不要跟他拼了? XD 08/14 13:33 : : 推 RayRayisGay: 朗神>_< 最近MLB變動好大一個世代的結束 08/14 13:34 : : 推 darwin0711: 我覺得是態度問題啦，朗神有說過，打球並不愉快，超越 08/14 13:35 : : → darwin0711: 自己是開心的時候 08/14 13:35 : : → LongRanger: 我從他在日本就看他鐘擺式打法打三番... 08/14 13:35 : : 推 bluemoon2006: 他厲害的是規律，數十年如一日 08/14 13:35 : : → shukevin: http://i3.imgbus.com/doimg/2c9odmam0o5n686.png

08/14 13:35 : : → darwin0711: 每次看他出場我都有正座的念頭(′・ω・‵) 08/14 13:36 : : → cigxm: 因為覺得自己的手臂沒很粗 08/14 13:37 : : → cigxm: 至少把手臂的肉練出來 08/14 13:37 : : → LongRanger: 喔喔這個簡單就二頭三頭這個在家用保特瓶 08/14 13:37 : : → LongRanger: 裝滿水或沙子在家每天練就可以了 08/14 13:38 : : 推 Harrywu119: 消肚肚肥肉呢（低頭 08/14 13:38 : : 推 bluemoon2006: 想練就默默的去練每次都什麼事都還沒去做就先發 08/14 13:38 : : → bluemoon2006: 文做點成績再來炫耀也不遲運動也是追妹也是拜託 08/14 13:38 : : → bluemoon2006: 不要還沒40就剩一張嘴 08/14 13:38 : : → cigxm: 我要練手軸 08/14 13:39 : : 推 BearSheep: 朗神根本就超級亞洲男形象，數十年如一日。多少妹瘋狂 08/14 13:39 : : 推 shukevin: 練手『肘』用R20就可以了 08/14 13:39 : : → cigxm: 手軸怎麼練? 08/14 13:39 : : → LongRanger: https://youtu.be/gT8zf-R1HFY

請看 08/14 13:40 : : → bluemoon2006: 每次都有好心人給你意見也是不了了之要練什麼 Yo 08/14 13:40 : : → bluemoon2006: uTube 多的是影片可以看 08/14 13:40 : : → LongRanger: 練肚子喔你這麼年輕不用特別練因為代謝很夠 08/14 13:40 : : → darwin0711: 你的伙食費用內容是練不出來的 08/14 13:40 : : 推 Harrywu119: 真的喔圓鼓鼓的每天吃宵夜就這樣了 08/14 13:41 : 大隻佬就算了 : 肥佬倒是挺簡單的 : 不信？ : 你現在開始恢復原本食量 : 過沒三個月就會變肥宅了 : 要不要賭一下？ : 但是我不會跟你賭這個，對你來說太容易了... 起問一下喔，長的不高但練很壯算大隻佬嗎? "大隻"佬的定義是? 謝謝，感謝大大。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.165.33 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1471153572.A.70B.html

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bluemoon2006

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Harrywu119

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genie529

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