Re: [請益] 如何一夜好眠

看板MenTalk作者k800i13090 (一字記之曰心)時間10年前 (2015/09/26 08:27)推噓0(1推 1噓 1→)

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問我就對了之前為失眠所苦，對安眠稍有研究 1.睡前喝溫牛奶 2.睡前拉筋與冥想深呼吸 3.睡前1hr不碰3c電視 4.youtube搜助眠音樂，真的有效 -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.14.241.225 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1443227221.A.5AB.html

噓

spec55959

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k800i13090

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推

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09/26 09:39, , 3^F

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