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討論串[請益] 如何一夜好眠
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Re: [請益] 如何一夜好眠
推噓0(1推 1噓 1→)留言3則，0人參與, 最新作者k800i13090 (一字記之曰心)時間10年前 (2015/09/26 08:27), 編輯資訊
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問我就對了. 之前為失眠所苦，對安眠稍有研究. 1.睡前喝溫牛奶. 2.睡前拉筋與冥想 深呼吸. 3.睡前1hr不碰3c電視. 4.youtube搜助眠音樂，真的有效. --. Sent from my Android. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.14.2
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[請益] 如何一夜好眠
推噓8(8推 0噓 0→)留言8則，0人參與, 最新作者danibaba5566 (BABA56)時間10年前 (2015/09/26 01:08), 編輯資訊
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安安. 各位版上的大大年薪百萬的大大們. 如果壓力大的時候不好睡覺怎摸辦ㄋ. 這幾天會聽大悲咒. 效果普普通通ㄋ. 有迷有什摸好睡ㄉ方法鴨. 求教學. --. Sent from my Android. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.193.76.221. ※
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