Re: [閒聊] 不快樂的人生勝利組
: 其實去年就有印象了說 一個高富帥的主播 居然自殺
: (那魯蛇怎麼都活得好好的
: 今天看了一下 不得了 學經歷沒有一項可以說嘴的
: (強調學歷不重要的 看看人家
: 家世又好 人又謙虛
: 只可惜 生在不對的環境
: 一個華府的特拜記者 訪問世界一流的政治人物的記者
: 回國只能當個讀稿機 而且都拼不過花瓶主播
: 有痣難生
: 有憂鬱症 長期失眠的困擾
: 可是這樣有必要輕生嗎?
: 只能說人生勝利組中 想法是不一樣的
: 那些非洲難民 有飯吃就很高興了
: 人生勝利組 有了人家夢寐以前的 還是憂鬱 活不下去
: 公主也有憂鬱症許多年
: 最近也診斷重度憂鬱 醫生問我要不要住院
: 我說不要 因為住院幾乎不自由 氣氛很灰暗 也不能上網
: 只會更憂鬱而已
: 去灑花版問 大家都說 你這樣很好了 還憂鬱甚麼
: 前房東還說 我在你身上 看不到不該幸福的理由
: 教會的人也說 上帝造你時 一定多些了些時間
: 可是我還是一樣有憂鬱症 也有失眠的問題
: 但是今天不知道為甚麼 情緒特別好 沒有之前憂鬱那麼嚴重的狀況
: 希望可以一值維持
: 還寄的剛出社會不久 就聽到一個醫生 趁著下診的時候 拿著xxx(馬賽克
: 到廁所注射 自殺而亡
: 連人生勝利組 都這樣自殺
: 還有一個精神科醫生 看起來一切正常 卻不知道為甚麼
: 燒炭死亡 連精神科醫生 都燒炭自殺 感覺很灰暗
: 前陣子有個台大醫生 老婆也是台大的醫生
: 自己不但是名醫 在學術上也很有名氣 在國際很多著名的期刊上 都發表paper
: 結果不知道為何 死在自己的辦公室
: 為何這些人 在我們眼中這麼優秀 還想自殺呢?
: 也許問我自己 我也會知道吧 @@
人生勝利組,是外界的看法,不外乎就是高富帥,有配偶有房有車等
到底過得快不快樂,只有當事人才會知道
有項心理學研究在討論財富與生活滿意度的關係
發現財富到達某種程度後,生活滿意度的曲線就不會再往上升了
這意味著更多的財富無助於你主觀的生活品質感受
但貧窮卻是許多社會問題的危險因子
充分表達財富夠用就好,多一點可以改善生活品質,但再多也沒用了
回到憂鬱與心理健康問題,這還是相當難解的難題,關係到基因與環境的交互影響
情況遠比想像中還要複雜,近代可以探討的危險因子也越來越多
新興科技如網路就造成很多不明的影響,看似增加社交互動,卻產生負面效果
反而過去數個世紀,憂鬱症從來不是問題
危險因子太多了,我沒辦法一一列出來
我最近看到幾則中,提到注意力、情緒及壓力的問題
人類很容易被負面情緒困擾,這方面的情緒會讓你投注大量的注意力
使得你無時無刻都在想辦法解決問題本身,來排除這令人喘不過氣的情緒
而當問題懸而未決時,長期處於這種高壓與負面環境下
注意力沒辦法釋放,隨時都壟罩著焦慮與不安,自然就會產生憂鬱問題
其中要能自主管控注意力,阻止自己投入對負面情緒的關注是個相當重要的關鍵
最簡單的方式,就是尋找另一個標的來轉移注意力
生活中一定要有幾件事情讓你可以全心全意地投入,否則憂鬱可能就時常如影隨形
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