Re: [閒聊] 快30歲了，該回去打籃球嗎
※ 引述《assshole (asshole~~~)》之銘言：
: 從國中開始常打 到二十五六歲
: 打了應該也有十多年了
: 說的誇張一點 籃球好像是唯一讓我感興趣又正向的東西
: (其他興趣大概就是玩電腦 看電視之類的)
: 好像只要站上球場 什麼不愉快、沮喪的事情都可以馬上拋到腦後
: 不過當初不打的原因是
: 動作變的遲鈍 可能因為腳踝大扭過幾次
: 腰也不好 劇烈運動後曾經痛到沒辦法上下床
: 當時剛好去做輪班久站工作 也就沒再打了
: 也曾經上班站到腳痛到幾乎沒辦法站著
: 不確定是不是因為以前打球受傷的關係
: 雖然運動有很多種
: 可是好像沒有一種讓我這麼有興趣
: 可以讓我馬上忘記所有的事
: 但是我又不喜歡打歡樂的 覺得打歡樂不如不要打...
: 好矛盾阿
科科,同為腳踝大扭好幾次的同伴(左右腳各3次)
良心建議
年紀大了,恢復力真的比較慢
以前國高中時,大扭也只要1個月休養看醫生就可以了
現在30了,年前扭一次到現在還會痛
人老了要認分
不過,誰說老了就不能打球呢
之前在木柵河堤旁邊球場,遇過一個70多歲的白髮老伯
全身防護配備一應俱全,還敢打籃下卡位要球咧 XDDDDDD
卡的我都不敢推回去,深怕一推就上法院了
但是老伯的態度很熱血啊,還笑笑跟我說:年親人,不要放水啊
我想說認真打一次籃下,回應他的熱血
攻防轉換,一個腳步跨到他的前方,馬步一蹲,伸手要球
接到球,轉移重心,屁股往後一靠,一下球....
媽的老伯抽我椅子!!!!!!!!!!
原來叫我不要放水是心理戰術,老奸巨猾啊
....嗯,扯遠了
現在打球比較傾向小組配合
一句話 擋拆打得好,霸場霸到老
擋拆戰術非常適合身材普通的台灣人啊
尤其台灣打三三,一個擋拆成功,前面就是汪洋般的空檔啊
(廣州這邊普遍打四四,內線很擠....)
而且打擋拆配合主要是靠默契跟經驗
不用太吃體能,而且可以很認真的執行
滿足條件只要幾個常常一起打球的同伴就好
一場六分,你成功個3次擋拆,一般打爽的路人就會不知所措了
再把中距離練一下,就可以打得很爽啦
以上就是30歲的老人球入門版
謝謝指教
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