Re: [閒聊] 快30歲了，該回去打籃球嗎
※ 引述《assshole (asshole~~~)》之銘言：
: 從國中開始常打 到二十五六歲
: 打了應該也有十多年了
: 說的誇張一點 籃球好像是唯一讓我感興趣又正向的東西
: (其他興趣大概就是玩電腦 看電視之類的)
: 好像只要站上球場 什麼不愉快、沮喪的事情都可以馬上拋到腦後
: 不過當初不打的原因是
: 動作變的遲鈍 可能因為腳踝大扭過幾次
: 腰也不好 劇烈運動後曾經痛到沒辦法上下床
: 當時剛好去做輪班久站工作 也就沒再打了
: 也曾經上班站到腳痛到幾乎沒辦法站著
: 不確定是不是因為以前打球受傷的關係
: 雖然運動有很多種
: 可是好像沒有一種讓我這麼有興趣
: 可以讓我馬上忘記所有的事
: 但是我又不喜歡打歡樂的 覺得打歡樂不如不要打...
: 好矛盾阿
教你安全的打球技巧 一般打球都用腳掌在移動 速度會快
但很容易受傷
試著用整個腳底跑 速度較慢 但不容易受傷
如果有點運動神經用整個腳底跑這樣是夠的
沒有運動神經就練中距離準一點
要打到老 還是中距離準點最好
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