Re: [請益] 有人執行過任何飲食計畫嗎？
我沒有 不過隨著年紀增長 (32y+)
身體好像會自己選擇所謂更健康的飲食 好奇怪
譬如現在喝有糖飲料只會覺得很膩 所以改喝無糖飲料了
也開始喜歡吃沒有調味的燙青菜
另外像是吃炸雞 雞塊 鹽酥雞 的時候
常常會下意識的把皮剝掉...
目前也不喜歡吃冰淇淋了 但是冰水還喜歡喝
※ 引述《monarch0301 ()》之銘言：
: 小弟實在不太常看書，
: 生活習慣也普普通通，
: 喜歡吃什麼零食就買，
: 什麼海苔啦.....羊乳片啦.....甜食什麼的，
: 直到近年比較會注意食品添加物才比較收斂點
: 最近看到一些書倡導不吃葷食，還要少油
: 據說對心血管有益，
: 很多規則，很多忌口，小弟才開始想
: 是否成功人士都十分注重飲食，
: 決不隨便吃任何東西
: 說實在的我想找一套規則照著做試試看
: 畢竟從小沒有被嚴格控制過飲食
: 看兩三年後會不會有顯著差異
: 有人正在執行某個飲食計劃的嗎？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.161.29.252
討論串 (同標題文章)