Re: [抒發] 我該如何從這種不滿的情緒中走出來?

看板MenTalk作者 (林米奇)時間12年前 (2013/04/19 15:20), 編輯推噓4(4013)
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※ 引述《interboard (影特伯)》之銘言: : ※ [本文轉錄自 FamilyCircle 看板 #1HSE61Gi ] : 作者: interboard (影特伯) 看板: FamilyCircle : 標題: [問題] 我該如何從這種不滿的情緒中走出來? : 時間: Fri Apr 19 14:17:33 2013 : 是這樣的 : 我自認本來是一個很愛母親的人 : 動不動就從外面求學的地方回家 : 我家是單親家庭 常常聽我媽在抱怨我父親去世後 : 夫家那邊的人對我們多麼惡劣等等的 : 所以自然我從小就決定說要好好加油照顧家人 : 想要在大公司發揮所學 : 應屆沒上,所以邊當替代役又考了一次 : 去年年初,我研究所終於給我考上了,但是考完後併發非常嚴重的自律神經失調症 過來人給你一點建議= =" : 幾乎無法入眠 心悸呼吸困難 腸胃失調 體重瘋狂下降 那時真的覺得自己快死了 我當初是考上研究所以後獨身前往高雄念書 因為家裡環境那時候很差沒有辦法給我多餘的生活費 我每天要上課,打工,為了省錢一天只花50吃便當 病發的時候我也覺得我要死了 無法入眠,心悸,頭昏腦脹,記憶無法連貫,反應遲鈍 體重在兩個月內瘦了15公斤 最後沒有辦法工作,開始坐吃山空,借錢過生活 到最後休學一個人滾回台北的家 除了沒學歷以外還背了十幾萬元的負債.... : 那時我媽一開始很擔心我,帶我看醫師 : ,但是醫院什麼的什麼都檢查不出來,認為我沒事很健康 : 久了後我媽就認為我根本沒事,是自己想太多,對自己沒信心 : 就轉而對我的口氣非常糟糕,認為對自己要有信心,說我沒有毅力等等的 : 每次我說身體不適,只是被笑笑帶過,不然就是大發雷霆,罵我夠了沒有 : 雖然我清楚 媽應該是希望我沒事,所以認為我沒事 : 後來持續到了六七月,我發現這樣下去不行,這狀況去念碩士班我一定會很慘 : 我就跟我媽提起我想休學休息一段時間的事情,我媽又暴怒 : "你身體是有這麼糟是不是" "我看你是腦袋有病才懷疑自己有病"...(&*^% : "你一定要認為自己身體不好嗎.." : "你怎麼會這麼沒有毅力" 你要原諒你媽 因為其他人的真的不懂病發作的時候是多麼糟糕的事情 當想得到檢查都做過,醫生也一一放棄最後連身心科也沒有辦法幫你的時候 那種無助真的會讓人很想去自殺,不過你要記得家人是你唯一的避風港 即使你媽對你不耐煩也要忍住 把現在的病當成是人生必經的修煉 : 所以後來我還是咬牙去唸了,也因為找到一個厲害的中醫師,讓我有辦法繼續念 : 不過身體狀況只要一好,當然就沒事 : 每當身體症狀又爆發,我就會想起我媽對我說過的一些難聽的話 : 醫師跟我說過,你的狀況必須要規律作息跟運動,好的才快 作息規律跟運動我認為真的是唯一的解 我那時候回台北因為腦袋也沒有辦法正常思考 講一句話要停頓兩三次,只記得30秒以內的事情 這樣的狀況根本沒有辦法工作 於是我到親戚投資的飯店當最低階的清潔工 每天早上五點上班,晚上六點下班 上班就是刷廁所,刷完以後打掃大廳,澆花掃地洗碗 下班都累得跟狗一樣,因為羞恥心也不願意跟以前的朋友聯絡 這樣操了一個月後我就莫名其妙的好了= = 兩個月後我回復我本來的工作能力 三個月過了除了本來的工作能力以外我還有遠勝於發病前的體力及耐心 第四個月我就換了工作,薪水是清潔工的1.5倍 兩年過去了 現在我是品牌公司的小主管, 去年年薪有60w,拼一點的的話今年年年終加一加就會突破100w : 老實說現在的我,想說能正常上下班就不錯了 : 因為自從發生這件事,我跟家人的關係搞得很糟 : 我媽認為說 他只是不想看到我這麼沒毅力 對自己身體沒信心才跟我說這種話 : 我反而認為我生氣的點是在於,你竟然不相信自己的兒子真的不舒服 : 只是在無病呻吟 : 老實說我很難過,別人怎麼說我都可以,只有家人這樣我也不知該怎辦 : 我該怎麼調適自己的心情,才能讓自己走出來? : 有一個病友跟我說過,身體趕快恢復,這些就是過眼雲煙的事情 : 老實說我也不知道該怎麼辦了. : 希望大家能給個意見,...感恩 順其自然,早睡早起,維持運動是你唯一的解 加油! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 113.106.78.129

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推~ 規律運動很重要! 要有氧
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我有工作過,有時反應的問題跟壓力大小有關
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很感謝你的分享,讓我更有信心了!
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醫生也是跟我說 生活作息一定要正常 且配合運動
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因為藥物只能幫助你一半
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我也很努力地達到醫囑,只是因為研究所有時很忙
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有時可能就會稍晚睡 或是沒什麼運動的時間
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我也會因此心情不好,認為念研所是拖累我復原進度= =
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會認為或許當初應該要不顧家裡反對休學才是
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我覺得我還是得想得開吧,畢竟人生還要過 繼續加油囉
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其實在中醫的治療下我已經恢復一些 不然我唸研究所
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一定會掛
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其實多找人聊聊也是很好的調試方法,現在工作一感覺不對
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就會去走走,找朋友聊一下,避免再把自己逼進死胡同
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推這篇我以前也很窮 打工加壓力也造成身體不好一畢業就好了
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不要耍自閉 因為大都都是自己心裡的問題..冷靜處理
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推生活態度和親身經驗!
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文章代碼(AID): #1HSF1KLk (MenTalk)
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