[抒發] 我該如何從這種不滿的情緒中走出來?

看板MenTalk作者 (影特伯)時間11年前 (2013/04/19 14:20), 編輯推噓15(15推 0噓 25→)
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※ [本文轉錄自 FamilyCircle 看板 #1HSE61Gi ] 作者: interboard (影特伯) 看板: FamilyCircle 標題: [問題] 我該如何從這種不滿的情緒中走出來? 時間: Fri Apr 19 14:17:33 2013 是這樣的 我自認本來是一個很愛母親的人 動不動就從外面求學的地方回家 我家是單親家庭 常常聽我媽在抱怨我父親去世後 夫家那邊的人對我們多麼惡劣等等的 所以自然我從小就決定說要好好加油照顧家人 想要在大公司發揮所學 應屆沒上，所以邊當替代役又考了一次 去年年初，我研究所終於給我考上了，但是考完後併發非常嚴重的自律神經失調症 幾乎無法入眠 心悸呼吸困難 腸胃失調 體重瘋狂下降 那時真的覺得自己快死了 那時我媽一開始很擔心我，帶我看醫師 ，但是醫院什麼的什麼都檢查不出來，認為我沒事很健康 久了後我媽就認為我根本沒事，是自己想太多，對自己沒信心 就轉而對我的口氣非常糟糕，認為對自己要有信心，說我沒有毅力等等的 每次我說身體不適，只是被笑笑帶過，不然就是大發雷霆，罵我夠了沒有 雖然我清楚 媽應該是希望我沒事，所以認為我沒事 後來持續到了六七月，我發現這樣下去不行，這狀況去念碩士班我一定會很慘 我就跟我媽提起我想休學休息一段時間的事情，我媽又暴怒 "你身體是有這麼糟是不是" "我看你是腦袋有病才懷疑自己有病"...(&*^% "你一定要認為自己身體不好嗎.." "你怎麼會這麼沒有毅力" 所以後來我還是咬牙去唸了，也因為找到一個厲害的中醫師，讓我有辦法繼續念 不過身體狀況只要一好，當然就沒事 每當身體症狀又爆發，我就會想起我媽對我說過的一些難聽的話 醫師跟我說過，你的狀況必須要規律作息跟運動，好的才快 所以每次身體不適又要趕進度時，其實心情很糟 想到自己這樣硬撐有什麼意義，身體不好，什麼東西都沒有了 這樣念碩班也沒辦法在自己有興趣的地方好好念，有意義嗎? 我媽每次都說希望我趕快畢業出去大公司賺大錢，老實說我搞的壓力都很大 老實說現在的我，想說能正常上下班就不錯了 因為自從發生這件事，我跟家人的關係搞得很糟 我媽認為說 他只是不想看到我這麼沒毅力 對自己身體沒信心才跟我說這種話 我反而認為我生氣的點是在於，你竟然不相信自己的兒子真的不舒服 只是在無病呻吟 老實說我很難過，別人怎麼說我都可以，只有家人這樣我也不知該怎辦 我該怎麼調適自己的心情，才能讓自己走出來? 有一個病友跟我說過，身體趕快恢復，這些就是過眼雲煙的事情 老實說我也不知道該怎麼辦了. 希望大家能給個意見，...感恩 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.114.79.49 ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ※ 轉錄者: interboard (140.114.79.49), 時間: 04/19/2013 14:20:03
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我現在已經有固定在給中醫師治療 有在慢慢好轉中
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身心科的問題.看錯科當然沒用
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看中醫本來就可以 身心科只會開讓你腦袋遲鈍想睡的藥
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話說中醫叫你運動你有趣嗎
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我之前跟你一樣有這種問題 我那時候又喝很多茶 更嚴重
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後面吃中醫 加上慢慢有運動又沒再復發了
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菸酒 茶 咖啡 這種刺激神經 都不要碰
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慢慢運動就會好多了
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研究生的身體很多都是作息不正常自己搞壞的
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推
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中醫其實能解決很多問題,比想像中的厲害,先把身體調好
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家人怎麼想不要理他 身體爆掉就再見了
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這最重要
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我就是搞到身體整組壞了了..過來人的經驗
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推
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去看個精神科或身心科吧!除了開藥之外必要時醫生會建
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議你做心理治療 中西醫雙管齊下應該無妨 只是你要告知
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兩邊的醫師你在做什麼治療吃什麼藥 另外身心科沒4F
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說的那麼不堪一擊啦 我自己也有強迫症也是靠西醫改善
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希望原PO也能加油
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推
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原po加油~作息正常~其他就像鄉民說的，應該就ok的
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推
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我們的外科主任：中醫之所以還沒式微 是因為西醫對自律
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神經失調沒轍...
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修正一下 中醫 改成 中藥 ...
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感謝大家的回文~ 我現在有固定在中醫回診，這位中醫也很厲害，每次把脈都可以得知身體狀況 開的藥物也很有效果 醫生是跟我說 生活作息一定要正常 且配合運動，因為藥物只能幫助你一半 我也很努力地達到醫囑，只是因為研究所很忙 有時可能就會稍晚睡 或是沒什麼運動的時間 我也會因此心情不好，認為念研所是拖累我復原進度= = 會認為或許當初應該要不顧家裡反對休學才是 我覺得我還是得想得開吧，畢竟人生還要過 繼續加油囉 至於精神科，我曾經去過，可是對我沒什麼幫助 後來我發現其實很多我身體上的症狀，中醫有一套理論可以去解釋和解決 所以我就很相信，不過心理治療我就沒試過了 ※ 編輯: interboard 來自: 111.251.218.216 (04/19 21:16) 至於家人... 每次我說什麼都被當作我自己想太多 想休息被當作沒用 被當作沒上進心 我也不知道該說什麼= = ※ 編輯: interboard 來自: 111.251.218.216 (04/19 21:28) ※ 編輯: interboard 來自: 111.251.218.216 (04/19 21:28)
推
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雖然很難 但你要體諒你老媽 中老年的失婚婦女會變乖張
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簡單講就是沒有伴侶上了年紀會變奇怪 有些會有這類情況
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推
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加油。你要試著脫離母親...對她好，也對你好
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推
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嗯，先顧好自己的身體，母親怎麼說就先試著聽而不聞吧，她
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沒了老公又跟夫家處得不好，自然會把壓力集中到你身上，想
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請問你媽媽是不是沒工作或是其他可以轉移壓力的事情？如果
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沒有，可以請她去找點事情做，這樣對她比較好！
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推
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推樓上觀點,幫母親轉移重心,參加社區活動,多認識朋友
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感謝大家建議 生病那時候我在老家 我還有一個姊姊在台中工作很少回家 那時就感覺得出來我媽的重心幾乎都在我身上.. 結果我一搬出去唸研究所後，媽也是整天打電話過來問我怎麼都沒打電話回家 不過他也是會開始找事情做了 總之我搬出來住之後輕鬆許多... 好險我有找到好醫師調理，不然我自己應該沒辦法自理生活吧 ※ 編輯: interboard 來自: 111.251.223.165 (04/20 21:58)
推
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我有個建議,其實你媽媽的年紀健康很重要,可以找鄰居
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太太朋友一起運動,每天快走一小時,分享生活點滴
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這樣真的很好,生活有重心,這是我們真實的生活經驗!!
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其實我不在家的時候她還是有她的活動的XD
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這種病，有時候家人真的不能理解。
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我爸曾經嘲諷我說：還好有你這種顧客，要不醫院都要倒閉了！
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推
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別逼自己太緊!! ^^
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感謝中醫版版友哈 ※ 編輯: interboard 來自: 111.251.223.165 (04/21 23:18)
推
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我自己也有自律神經失調，但是我沒有嚴重到你這樣子
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我也是經由看中醫師才慢慢地調整，希望一起努力
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這種自律神經失調無法避免，只能讓自己心情平靜才有用
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大家都加油吧 ! ※ 編輯: interboard 來自: 140.114.79.49 (04/25 16:10)
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