Re: [討論] 輪班(大夜)做久 身體真的會壞掉嗎?
我做過飯店櫃檯大夜和便利商店大夜班過，飯店櫃檯大夜還蠻輕鬆的
23:00～01:00把隔天要Check-in的資料及表格處理完再確認今日未Check-in名單就可以
等著2:00和4:00的巡樓層，這段期間我跟我同事剛開始都會聊天或是玩手機，等久了我
們上大夜的都是抓時間打瞌睡，畢竟是商務飯店半夜也沒什麼客人、除了一些酒店妹或是
雞來來去去而已
後來家裡附近某家7-11開休8天、月薪28000，就跑去幹大夜，雖然月薪還不錯、報廢也省
下了不少餐費，但是那八個月真的搞垮了我身體很長時間
每天上班差不多到了3.4點就已經快不行、但是到了下班之後卻又睡不著，常常下午3點多
還是睡不著就造成最後只睡4.5個小時就去上班這樣循環
休假時只想好好睡覺、而且雖然月休8天但是很少是2天連在一起，通常都是：
日 一 二 三 四
夜 休 夜 夜 休
這樣子的班，星期一早上下班之後回家打掃個房間幫貓洗個澡就差不多累了、睡起來都已
經是晚上了要約人出去也很難約，而且像這種的班通常作息也不會調回來，變成就算休假
半夜還是得不睡覺才行
然後大夜休假時，晚班、早班的人就必須要有男生幫忙代，但是其他人都不想上大夜變得
有時候朋友邀約聚餐或是回老家時候吃一吃又得趕回去上班，甚至是我生日那天朋友約好
要幫我慶生結果我睡到不醒人事= =
後來那七個月上下來人也累了、上到最後根本就沒有動力想要繼續做，等到離職之後又要
花很長時間才讓自己作息調養回之前的標準，結果回頭檢視那些日子拍的照片，自己的臉
色看起來不是很蒼白就是印堂發黑，痘痘也是過了很久很久才慢慢沒繼續長滿臉
更別談那種日夜輪班的工作了，久了身體絕對負荷不了= =
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◆ From: 1.161.22.202
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