Re: [問題] 男生的減肥方式
※ 引述《alba (戲中戲)》之銘言：
: 最近吃很多卻很少動，體重從65變67、68了，不能不警覺呀！
: 想請教一下男生的減肥方式，三餐我不可能不吃
: 也不可成嘗試變態的減肥方式(摧吐這類的)
: 所以想請教怎麼吃(吃些什麼)，熱量才是剛好的而不會超過，也想順便省點錢
: 例如早餐、中餐、晚餐 要如何分配
: 請有經驗的大家分享一下，謝謝！
早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少
http://www.shute.kh.edu.tw/~healthcare/U20030204001/
均衡的飲食
不搭電梯爬樓梯 能走就不搭車
關鍵 全在意志
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