討論串[問題] 站庄對身體有甚麼好處呢
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站椿最大的意義，應該是讓心靈平靜下來。. 武術基本上並不很強調靜態的訓練，就算是練椿也要練活椿。. 靜態的站椿如果練太多，會導致肌肉僵硬及損傷，. 對於搏戰沒有任何益處。. 如果純粹練站椿配合呼吸，頂多算是氣功的入門基本，. 連真正的練氣功都談不上。. 古時候常有某某高手練下盤練到雙腳生根，怎麼推都
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我不曉得有沒有好處. 但我以前練站樁（現在很久沒練了）. 之後發生了一些我覺得比較厲害的事情供你參考. 我練站樁6年，在練習間的6年根之後2年總共八年. 沒有生過任何病（連小感冒都沒有）. 我個人是認為，因為我站的樁很要求腰桿要打直. 跨骨要下沉，整個動作非常正. 所以對經脈循環不錯. 另外我自己也
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直接回好了... 我也曾經有過"時間到了自然會有功夫"的迷思. 但是我會想：那到底要等到什麼時候？. 這樣迷迷糊糊的，成天練拳練的不知所以然. 我無法接受這樣純被動式的學習法，也不覺得這樣是所謂的"認真". 學任何東西也好，都應該自主的去追求，而非填鴨式的你塞多少我吞多少. 自己的情況如何自己都不清
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※ 引述《windychu (活力滿滿丘小風<(^︶^)>)》之銘言：. 閣下應該是站高樁吧 (微蹲膝蓋一類). 樁大略區分為三中. 高架子 中架子 低架子. 共同特色為 訓練身體骨架支撐身體. 這也就是傳統武術所稱的結構. (講結構容易混淆 骨架就容易懂了). 在技擊上 打擊到物體時 會有反作用力
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