[影片] 椅子軸法 意拳 太極 西川創 菊野克紀

看板MartialArts作者 (create)時間2年前 (2022/05/13 19:36), 編輯推噓1(1推 0噓 4→)
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有位日本人 西川創 長年練習意拳 太極 現在主業是整脊事業 有個動作可以幾乎是瞬間增強人的體幹感覺 就是簡單從椅子上坐起來的方法 之前練截拳道的網紅東吾 有給他調過一次 這次菊野克己也來了 https://youtu.be/v8DU6js2l7E
https://youtu.be/Z00olROB2Qk
主要原理是內家在玩的下丹田 跟細部微調身體筋肉膜的感覺 如果調整的正確 體內的膜的狀態會完整 則會少一些外在的肌肉結抗 就武學上內家會一直換 換成以這種操作身體的方式為主來發力 但對各種運動都是有效的 即使只是練習一下再用原本的發力方法也是會增強 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.227.22.233 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MartialArts/M.1652441787.A.0BB.html
推
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就脊椎拉直，和丹田沒啥關係。
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因為平常對站立的理解會自然的挺胸
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，所以在腰的附近會有結構的弱點。
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用這個方法，會讓人把注意力放在後
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面脊椎上，是個不錯的方便法門啦。
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