Re: [請益] 適合女性修生養性身強體健的內家拳

看板MartialArts作者chind (秋夜微雨)時間5年前 (2018/10/17 01:58)推噓2(2推 0噓 11→)

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※ 引述《hungene (武神屍)》之銘言： : 而一個人學拳有點無聊，便興起了拉上女朋友一起學功夫的念頭 : 女友屬於那種不運動的個性，所以想要順便讓她體能好些，但又不希望如外家拳般練的滿身肌肉肌肉沒那麼好練真的除了訓練得宜吃也不得懈怠蛋白質澱粉補充的不夠想壯真的很不容易而一天所需蛋白質約是體重的千分之一 60kg的人基本需求就要60g的蛋白質運動健身的話可能需要90g 甚至120g的蛋白質攝取量一顆蛋是6~9g的蛋白質真的不容易長肌肉 : 小弟本身對於功夫的美醜沒有任何偏好，對於男生學女生打的拳也沒任何歧見 : 所以想選一門適合女生（優雅）的內家功夫一起浸淫其中 : 外加如果女友真的遇到搶劫或是歹徒，不求將其制服，至少要有機會可以跑的掉 : 不知哪幾種合適呢？學徒手武術的好處是增加反應能力以及在壓力底下的冷靜程度但防身是運用這反應能力操作器械甩棍現場道具防狼噴霧等等反擊後立即脫離戰鬥 (有衝突已經是次一等的防身) 然而總會有一些徒手武術家(宅) 覺得自己的手比小弟的甩棍硬... : 爬文得知詠春便是女生所創立，適合女生，但是看到八卦掌的演練又覺得十分優雅 : 看板上有八步螳螂拳，不過好像比較陽剛，不適合女生？ : 希望真正在教的師傅也是女的，比較了解女性的生理構造，對於一些瓶頸也比較了解 : 在這邊再次謝謝各位版友大大了！小弟正好是八步螳螂門真要講我們武館比較強調鬆柔會叫你發勁都是在你動作很熟練的情況拳擊也是這樣動作不熟教練也是叫你慢慢出拳把動作做順用心感覺把下身的力量傳遞到手不管甚麼武術有經驗的教練初學絕對是要求你慢慢做動作拳擊是動作最少的武術所以容易上手運動無分男女只分強度練興趣練累了記得休息即可練拳真的很枯燥我不是主攻拳擊這輩子大概也就出個十幾萬拳吧比賽的選手生涯累積大概都是幾百萬下像我練通臂的操手功累積次數算算也就破百萬這還只是其中一個動作練得比我更多的大有人在學武術真的要經得起枯燥反覆的動作操練你興趣到什麼程度功夫就到甚麼程度這都還沒包含增肌重訓肌耐力肌肥大最大肌力爆發力體能等等的訓練這好像也是為什麼練拳的人都有點宅宅的因為不夠宅根本就練不下去最近學些街舞發覺街舞練強的人也是宅宅的跟我以前想像的跳街舞花心愛把妹的形象完全不一樣想要專精一門學問真的會練出宅氣你會看到氣質陽光的都是已經經歷蛻變洗禮的不然就是來過過水的選傳武不一定要來八步螳螂詠春的話黃子健老師非常之厲害錦園八卦掌的吳國正老師王傑老師的高足-陳智豪師兄八極拳的唐嘉駿教官保定快跤系統虎尾二高鶴系統台中太極的Tony張老師這些都可以好好考慮 (BTW 你住哪? 我知道的幾乎都是台北地區) 傳統國術裝神弄鬼的很多掛羊頭賣狗肉的很多 (你不會想找一個教國術然後戰鬥技巧只教刺拳直拳的老師) 簡而言之地雷很多真的要多打聽 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 67.188.16.49 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MartialArts/M.1539712711.A.CD8.html

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