Re: [請益] 適合女性修生養性身強體健的內家拳

看板MartialArts作者時間5年前 (2018/10/16 12:05), 編輯推噓1(2137)
留言40則, 4人參與, 5年前最新討論串2/5 (看更多)
這位仁兄,認真回覆,,首先,要提供你女友的照片, 看照片(喔,面相)才能幫忙鑑定適合的武術, 畢竟沒圖沒真相是吧(被毆.....) 打錯了,,, 說正經的,首先,要先確認你女友接受你的觀念,,, 看過一些人(包含自己以前),女友根本不想一起練習武術, 反而認為既然要一起運動,那就要陪她一起去上瑜伽、飛輪、等女生比較喜歡的運動啊 在下以前就因為這樣上過一陣子瑜伽,那班包含教練有幾十個女的, 全班就只有我和另外一個男的(同病相憐),很多動作蠻尷尬的。 還有換衣服也是,然後眼睛又很可惜不能亂飄(當時和女友一起上課...) 所以呢,你想帶著女友一起,搞不好變成女友想帶著你一起做其他運動, 確認女友要和你一起練武術才有後面你說的 至於女友遇到歹徒什麼的,基本上預防最重要,不要到偏僻地點啦, 盡量在人多的地方啦,半夜不要在外面啦、、、、 網路搜尋一下蠻多預防的, 此外隨身帶著哨子/高頻警報器、防狼噴霧器這種基本款比較實際 要想練內家功夫然後遇到歹徒搶劫脫離,,,, 在下感覺平常練跑步應該比較有用,,,看誰跑得快,跑得遠...... 回歸閣下主題,似乎閣下對於中國的內家拳特別偏好, 所以在此先說明一下, 如果閣下去查一下古代名家,其實並沒有所謂養身健體,很多內家拳有名大師, 並沒有我們想像活的很久 在以現代而言,許多練習太極拳的,膝蓋都受傷,所以正確動作才是關鍵 如果是個人興趣,在此依據在下個人經驗簡單說一下,參考看看: (當然也可能有很多個人主觀意見,所以僅能參考,現在網路發達可以多搜尋比較) 首先是八卦掌(你文中有提到): 基本上在下不是很建議完全沒有經驗的去學,因為大部分失傳,只有體操套路。 此外很靠天份 八卦掌在清末明初曾經和太極拳、形意拳並列三大內家拳, 但後來習者卻沒有另外兩種這麼發達,此外八卦掌派別差異很大。 主要是這種很吃天份及個人特性,有武術基礎的會比較好... 在下所知在台灣可搜尋張峻峰先生體系系統,或者宮寶田先生體系系統, 用這兩個比較好找。 至於形意拳,算是一般所謂內家三拳裡面比較容易上手比較快見效的 (內家三拳新手比較適合從這入門), 台灣形意拳流傳的比八卦掌多一點,搜尋一下都有 而太極拳這個非常普遍,到處都可以看到,公園早起都可以看到, 不過當武術看待就.....。也是要細心搜尋, 不太建議沒有武術經驗的直接練習(也容易被洗腦) 基本上會建議對內家有興趣又想有一定經驗, 可以看道館有無比較現代設備(如基本沙包啦)教學有無對打項目啦(有無護具) 這樣可能比較能夠符合你的需求 當然,如果只是想要運動一下不求防身技擊這類, 那可以參考以下太極拳影片練習即可(免費且比外面一些收費的大班制教學還詳細) https://goo.gl/t5hBwc 如果很閒,然後對內家有興趣,也可以多逛這網站,有許多內容, https://goo.gl/Qvyme4 可以讓初學者了解一些外面太極拳教學可能的錯誤, 當作在外面學習的一種參考 p.s. 詠春目前北部也蠻多地方可學,還是一樣, 要當武術就看有無打靶有無護具對打比較實際 ※ 引述《hungene (武神屍)》之銘言: : 如題,小弟從小對中國功夫一直有個嚮往 : 可惜還小的時候爸媽不給學 : 現在長大以後方有自主的能力,因此想完成兒時的夢想 : 做了許多功課,方才發現小時候對於功夫的幻想全部破滅 : 一時之間竟然沒有人敢挑戰徐曉東,挑戰的也都灰頭土臉 : 孫祿堂先生的傳奇也因目前科技發達,許多事蹟皆被推翻 : 所以一直壓抑想學武術的想法 : 最近不知道為什麼,還是很想學武功 : 轉念想想,功夫傳承幾百年了,絕對不是花拳繡腿 : 就算實戰或許打不贏拳擊或泰拳,然而身強體健修身養性的效果一定有的 : 說到身強體健,內家拳應該便是首選吧?不然要學外家功夫還不如學拳擊或是泰拳 : 對於內力,雖然很多人不相信,但是我還是想親身體驗,想花一生的時間好好沉浸一門功夫 : 而一個人學拳有點無聊,便興起了拉上女朋友一起學功夫的念頭 : 女友屬於那種不運動的個性,所以想要順便讓她體能好些,但又不希望如外家拳般練的滿身肌肉 : 小弟本身對於功夫的美醜沒有任何偏好,對於男生學女生打的拳也沒任何歧見 : 所以想選一門適合女生(優雅)的內家功夫一起浸淫其中 : 外加如果女友真的遇到搶劫或是歹徒,不求將其制服,至少要有機會可以跑的掉 : 不知哪幾種合適呢? : 爬文得知詠春便是女生所創立,適合女生,但是看到八卦掌的演練又覺得十分優雅 : 看板上有八步螳螂拳,不過好像比較陽剛,不適合女生? : 希望真正在教的師傅也是女的,比較了解女性的生理構造,對於一些瓶頸也比較了解 : 在這邊再次謝謝各位版友大大了! : ----- : Sent from JPTT on my HTC 2Q55100. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.69.130.80 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MartialArts/M.1539662743.A.A7B.html

10/16 12:56, 5年前 , 1F
要不要去打拳 我選了很優雅的武術
10/16 12:56, 1F

10/16 12:57, 5年前 , 2F
女友:.......ㄜ 還算了吧(x)
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10/16 12:57, 5年前 , 3F
打拳可以減肥 而且消耗熱量很高!
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10/16 12:58, 5年前 , 4F
女友:等等下班直接過去吧 (o)
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10/16 13:22, 5年前 , 5F
XD..
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10/17 09:34, 5年前 , 6F
大大您說的這兩個八卦掌體系,都是
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10/17 09:34, 5年前 , 7F
有對打實戰練習的嗎?還是操練套路
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10/17 09:34, 5年前 , 8F
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10/17 10:49, 5年前 , 9F
純噓你說太極拳看影片跟著練就好...
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10/17 10:49, 5年前 , 10F
.真正去學洗不洗腦是一回事.看影片
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10/17 10:49, 5年前 , 11F
根本不可能學太極拳
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10/17 11:06, 5年前 , 12F
外面很多花錢的沒有這影片講的詳細
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10/17 11:07, 5年前 , 13F
幾期下來只有學到套路,動作也不正確
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10/17 11:07, 5年前 , 14F
要有分辨能力再來花錢比較好
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10/17 11:08, 5年前 , 15F
有免費的影片參考個人不是很好嗎
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10/17 11:09, 5年前 , 16F
至於Hungene所提,因為講細牽涉到
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10/17 11:10, 5年前 , 17F
主觀意識,然後講細可能會有認識的
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10/17 11:12, 5年前 , 18F
可能又有紛爭出來,所以你搜尋比較
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10/17 11:13, 5年前 , 19F
現在很多研究已經證明,如果你想防身
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10/17 11:14, 5年前 , 20F
不太可能沒有肌肉訓練耐力訓練
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10/17 11:15, 5年前 , 21F
以前流傳外家才要練肌肉,內家練筋骨
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10/17 11:15, 5年前 , 22F
什麼內家練久了筋骨成似剛可抵禦
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10/17 11:16, 5年前 , 23F
聽聽就好,看每個講要練到精氣神什麼
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10/17 11:16, 5年前 , 24F
都是十年二十年以上起跳..
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還有一輩子都沒辦法到這個境界
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10/17 11:17, 5年前 , 26F
我們都是凡人,找成功率及效率高的練
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10/17 11:18, 5年前 , 27F
這樣比較合理,投資報酬率比較高
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10/17 11:53, 5年前 , 28F
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10/17 11:54, 5年前 , 29F
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10/17 11:57, 5年前 , 30F
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10/17 12:00, 5年前 , 31F
上面是台灣早期八卦名師
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10/17 12:01, 5年前 , 32F
看影片內容,也並沒有很優雅
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10/17 12:04, 5年前 , 33F
忘了,還有吳錦園先生系統..
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10/17 12:05, 5年前 , 34F
至於武檀說尹派,但很多內容像程派
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10/17 12:07, 5年前 , 35F
回歸主題,八卦掌沒有想像優美..
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10/17 12:09, 5年前 , 36F
真喜歡內家,主觀建議形意拳入門
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10/17 16:52, 5年前 , 37F
剛無聊看到以前是錄影帶也有人上傳
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10/17 16:54, 5年前 , 38F
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10/17 16:55, 5年前 , 39F
在台中可找陳伴嶺先生體系
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10/19 17:57, 5年前 , 40F
忘補陳泮嶺 https://goo.gl/iq1RDc
10/19 17:57, 40F
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