[問題] 手勁很大是怎麼發力的?

看板MartialArts作者 (一個爛好人(男))時間10年前 (2013/10/28 13:01), 編輯推噓16(16推 0噓 54→)
留言70則, 11人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
與師兄過手的時候,覺得對方手勁很大 我自己的手架的很辛苦,練完後感覺手軟,但對方好像沒那麼累 也有師兄說過手時要"放鬆"才不會累,真的是這樣嗎? 我很難體會這個意思,如果放鬆,要怎樣抵住對方的來勢? 自己不用力,對方的手不就壓進來了嗎? 這到底是發力方法的問題? 還是肌力跟體型上的問題? 還是有其他更精細的技巧? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.71.206.67
推
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手只是傳遞力量的媒介而不是發力根源
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比較常見的問題例如：手或身體的姿勢
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不好導致你需要用更多力量維持架構，
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或者你的肌力用在和自己拮抗上。例如
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出拳或推人時二頭肌是不用力的，如果
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這時二頭肌鼓起，代表肌力浪費掉了。
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推
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請師兄降低程度先好好引導配合你..
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放鬆不表示軟趴趴
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推
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感受對手出力的方向也很重要
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也就是聽勁
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推
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有攻擊動作的例子嗎?
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推
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其實是因為他手有毒
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(我盡量不說哪種拳,讓大家多討論)
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例如兩個人的手架在一起,對方的手採
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取下壓或前推,感覺他很輕鬆,但我很費
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力,甚至我會壓不太下來,整個被對方
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帶著走
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或者是兩個人的手奘撞擊時感覺對方
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的力量都有一種很沉的感覺
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可是看起來對方並沒有太費力
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推
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什麼……難道是傳說中的五毒掌……
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這我的猜想是,如果我的肌力較強
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跟較弱的一方過手,當然是遊刃有餘
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那如果我的肌力跟身材比對方差時
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真的可以透過某種訓練去對抗肌力或
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重量強的對手嗎?
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推
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肌肉本身的力量大小當然有差別
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如何運用肌肉和骨架的力量又是另回事
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好比手提一個啞鈴手放鬆抓著不動
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和手臂平舉著啞鈴，當然是後者費力
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http://ppt.cc/p6Hj 自己參悟吧
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喔..原來,真是太有意思了,感謝!
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推
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xiaohey這篇推文說得不錯
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你是被盜帳號喔XDD
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推
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另外 不需要去對抗啊 應該是活用
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對方的力，把對方轉個方向
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柔道比賽也不是力量越大就贏吧
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推
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是練推手嗎?
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推
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我不知道你說得過手是怎樣過但我猜測
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有兩種情況你會痠 第一種是你不習慣
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手舉起來防禦 第二種情況是你太僵了
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有學過摔吧 當你摔的時候 手並不會
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酸吧?就算對手比你重也是一樣 因為你
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是用手用力去摔 手是一個傳遞力的管
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管道 你出手的時候 把手想像成鏈球
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手臂是鏈球的鍊子 真正的發力是腿和
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腰
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所有的攻擊和防禦你的手都是瞬間的力
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不ㄍㄧㄣ住所以不應該會酸
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推
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不過手指頂額頭這招很好破XD 突然用
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力讓對方手指扭到就可以了(逃)
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手指那個只是實驗，不是招術
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推
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看敘述我會猜鶴拳而不是太極
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推
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是詠春?
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推
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接觸形的武術都是這樣子吧
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感謝各位前輩的分享,接觸形式的對練
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很多武術都採用,可以不分門派大家
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起就自己所學討論看看
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有些動作不用力量支撐有些動作需要，
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只是架構對了會比較省力，因為一部分
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力量由骨骼支撐了...這個沒有具體狀
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況還是很難討論出個焦點。
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架構對了比較省力這我可以理解
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過手的攻防變化都是一瞬間
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要怎樣在一瞬間讓架構對又能用對力量
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我想可能需要很長時間的練習吧
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就以上的前輩所言,似乎大家都覺得
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技巧還是重於體型與肌力
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其實我覺得各有其重，不過在這個問題
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底下要論肌力實在不知道要講什麼。
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