Re: [問題] 聽說李小龍走路都墊腳尖?真的嗎?

看板MartialArts作者 (遠水閒人)時間11年前 (2012/11/14 05:52), 編輯推噓15(15推 0噓 40→)
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認真一下好了 與其用這種沒系統又容易被別人當成怪胎的訓練方式 還不如去健身房練負重提踵 也不用花錢，很多大專院校都有免費的健身房 用那邊的器材絕對比平常走路在那邊墊腳尖還要有效 其實這讓我想到身邊有些有愛接觸武術的朋友 他們的某些訓練方式真的頗令人"莞爾" 例如有沒事就拿裝滿水的寶特瓶去敲手說在練硬功的 有沒事經過一面牆壁就用拳頭槌一下的 久了還害上面留下黑黑的印子 或者罐裝飲料喝完 就用手敲凹 好像力道多麼強一樣 整天喊著要增加自己的實力 要變強什麼的 結果始終不肯規規矩矩的去跑操場或做重訓 甚至連很多鄉民看不起的死練套路都沒有 只是偶爾約出來切磋一下 自我感覺良好一下 實力嘛 大概有兩個龍皇拳吧 唉 反正也不期待這種人有啥長進 對他們來說 武術就只是個向沒練過的人吹噓說嘴 並且自我感覺良好的廉價品而已 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 120.127.36.243
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敲硬功那應該是真的 我之前都踢靶踢
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瘀青然後師父給藥酒擦 反覆的練下去
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和別人硬拚硬比較不會痛
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原來龍皇拳已經變戰鬥力單位了嗎? XD
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拿東西敲那個方法是真的能練硬功啊
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其實舉踵不太需要負重 單腳就可以爆
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了 我上禮拜煮麵的時候墊著拖鞋練
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到現在還痠到不行...
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請問龍皇拳和海帶之間要如何換算
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推
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兩個醃菎布
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兩個海帶蛋塔(腐化飛蟲)~
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敲硬功也是有系統和方法的...別亂敲
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嗯...也許是真的可以練硬吧 我承認
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不過既不練體能也不練技術 只是讓手
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變得有點硬 我還是只能說自我感覺
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挺良好的
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再說他們拿的是裝滿水的600cc寶特瓶
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那種東西會有效嗎??
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手腳綁鉛袋 大水缸站樁
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我明白原PO的重點，重點不再怎麼練
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重點在"就是那樣的人"
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是真的變硬呢，還是只是變得不怕痛
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有時候在主觀上是難以區分的...
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例如我用手指彈你額頭，一定是額頭比
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較痛。但是以硬度來講，額頭不可能輸
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所以兩人拳頭互槌，誰不痛就是誰硬
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或是類似這種方式去衡量"硬度"是否增
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加，似乎不太準確。不過耐痛也很重要
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，所以加減練一下應該很有幫助。
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已經有研究測量過啦,骨質密度會提升
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會啊，不過骨再密還是骨就是了
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任何有張力或壓力的訓練都可增加骨密
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我平常不會去敲甚麼打甚麼硬物
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骨密就是平常人的1.5倍左右了
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但我還是很怕痛 Q口Q 都硬忍
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我覺得痛不痛跟肉多少有關
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手臂被打，就是沒有大腿被踢來的痛
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跟神經密度也有絕對關係
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我想這邊的重點是有系統有效率
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有理論根據而不土法煉鋼的訓練
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沖繩空手道可還每天用打石頭跟牆角
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推
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手
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不過要練硬功比起裝水寶特瓶不如用
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鐵管或玻璃瓶包布敲打吧
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上地流空手道還用角材...
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是啊....
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重訓與擊打硬物都能有效的讓骨密度提
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升 但整天在人面前敲敲瓶罐捶捶牆壁
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而不去老老實實的鍛鍊體能或學武術
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說好聽點是玩票性質 說難聽點
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只是中二發作跟人炫耀我有練武我超強
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搥牆我也會耶(純手癢)寶特瓶應該太軟
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了，用金屬製的鋼條鋼板比較有練到，
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但原則上體力才是根本吧，像咱這種跑
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不動的原則上也是練自我感覺良好。
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