[問題] 請問練太極可以去健身房健身嗎

看板MartialArts作者 (I love Art.)時間13年前 (2011/05/26 08:58), 編輯推噓5(509)
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小弟最近在練太極 但以前有在健身房健身的習慣 練手臂 腹部肌肉 但最近有朋友跟我說開始練武術後最好別再健身 請問這種說法是正確的嗎 感謝 ^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.169.229.200

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這樣說就夠了嗎??
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只有練手跟腹部的話的確不太好
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健全身,健完打幾拳
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練個春秋大刀如何??
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你朋友在胡扯...
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這種說法完全錯誤.
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錯誤 建議先練建身拉筋還有跑步
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整個練起來了 學甚麼武術都快
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而且以後你會碰到很多各種各樣的對手
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比你高十公分的對手 你比他壯十公斤
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都未必可以把差距拉平 所以多練重訓
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肯定有好無壞
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應該這麼說吧 除非你重訓量大到能參
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加健美比賽。不然幾乎都是正向影響
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文章代碼(AID): #1DtQNCY1 (MartialArts)
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