[請益] 請問懂拳擊的大大們

看板MartialArts作者 (邊荒書劍)時間16年前 (2008/06/28 23:36), 編輯推噓32(32推 0噓 104→)
留言136則, 14人參與, 最新討論串1/4 (看更多)
前陣子有大大問出拳的問題， J大大方的方享出拳的方法； 要放鬆及像甩鞭子一樣。 小弟練的國術也是這種出拳方式(甩鞭勁)。 不過小弟有受第一神拳影響過(荼毒？)。 反而認為拳擊的出拳就是要出力。 問題來了，如果出拳正確方式應該是放鬆出拳的話， 那麼拳擊手鍛鍊手部的肌肉，倒底有何用處呢？ 不會減少出拳的速度嗎？ 還是只是單純增加拳的質量(灌到對手的)？ 希望請有練過拳擊及懂拳擊理論的大大， 不吝指教小弟心中的疑惑。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.71.10.139
推
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這種問題去 boxing 板問應該會比較多可靠答案吧~~
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出拳如橡皮筋彈人一般 肌肉越鍛練 就如同越粗厚的橡皮筋
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彈人也越痛
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更專業的解釋 去問boxing 板...
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肌力和放鬆本來就沒有衝突歐
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推
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過程都是鬆的 爆發點的力量 技巧一樣下 肌肉力量成正比
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推
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用體重的位移 腰力的扭轉形成的力量 比單純的手力還
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大 所以腿部的鍛鍊也是很重要的
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這種理論東西方都在講 只是有時會有人給他加神秘的꘠
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色彩罷了
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既然都是練下盤與腰力，鍛鍊手部肌肉不是多此一舉嗎？
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推
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手打出去需要速度 速度需要力量 力量需要肌肉
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不過小弟認為手部肌肉要強調耐力鍛鍊
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常常打沒幾回合就感覺手好沉重..
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除了耐力還有協調吧
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有點搞混了，速度需要力量，那不就又變成了用力出拳了嗎？
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推
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你搞混的是"用力"的定義 不"用力"的話 人只會攤著不動
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所謂的放鬆出拳 不是要你整個人愣在那裡像傻瓜一樣
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推
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用"力"的方式有技巧在
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而是你該用力的地方瞬間爆發出力 不該用力的地方放鬆
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這就好比你寫字的時候緊緊握住筆 反而寫得慢而且易累
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若是放鬆手指手腕 讓筆尖恰到好處的接觸紙面 快又輕鬆
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推
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出拳沒有預兆 又抓對時機最快 而非絕對速度的快
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推
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速度當然與肌肉力量成正比 不一定就是要用力才叫肌力
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放鬆是增加協調性 不協調做什麼動作都嫚
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我個人是建議原PO請一個懂得人教您比較快...
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推
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推樓上 直接找個好老師教比較實際
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小弟練的是國術，想理解像拳王那樣的速度
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推
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修正一下 肌力與速度的關係 應該是曲線 太過強大會礙到
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推
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國術的速度不比拳擊慢 只是你平常看到的可能都只是練
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但若沒有足夠的肌力去爆發 就無法有好的速度及打擊威力
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公園太極的吧 = =？
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就我看來 很少有哪個人練到"肌肉太大"的地步
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就如同棒球投手 臂力的鍛鍊與球速相關(不考慮技巧)
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到底揮拳有無用力？用力的定義是從頭到尾都用力嗎？
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其二，若是是放鬆出拳的話，練手部肌肉不就沒意義了
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推
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如果要打人前肌肉繃得很緊 那不就有預兆了嗎?
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就算是拳擊出拳 也是藉由整個重心移動的出力 不是用蠻力
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推
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看泰森或其他拳王的肌肉跟速度 你就知道肌力與速度的
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還有 57 則推文
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我都摸過 其實基礎理論沒差多少 只是拳擊的實踐性較
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不過的確有拳王轉行當健美先生的例子
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強 練習質量較大而已
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力由地起等等理論 中國武術會講得很玄 結果西方武術
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反而講得比較讓人理解
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中國武術之所以很玄我想是因為文化傳承時間很長
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這點就小弟唸中文系的經驗深有所感..
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例如讀史記 就有很多誇張的敘述 但又不能全盤否認
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但人通常會選擇性記憶聳動、玄妙的部分
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但是好的國術老師還是可以讓學生容易明白吧？
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西方是因為講求科學，而我們現在所使用的是西方邏輯
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所以我們會認為西方的武術比較容易懂
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但是假設今天我們是寫毛筆字，搖頭晃腦用中國式的邏輯
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去思考每一件事情，或許國術的東西對我們來說就沒那麼
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玄妙了。就好像針灸穴到、中藥在外國人眼裡都很神秘，
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甚至曾經被誤認為一種巫術，但在中國文化區卻是理所
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當然。
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很贊同樓上不過有另外的看法 西方人在五百年前也是很「玄」
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因為西方科學革命時揚棄了很多捉摸不定的觀念...
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醫學上而言五百年前的西醫跟現在的中醫是沒什麼差別的
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在下覺得整理出符合「現代價值」(當然這很難定義)是趨勢
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傳統也可以很現代XD
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但我還是要私心地認為中國草藥學大勝西洋草藥XD
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國術或許有很多東西 動作是跟身心靈交流出來的結果
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如果全面改用現代科學說法 似乎又會少了什麼
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這就要請國術高人出來說話了 XD
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拳禪合一嗎 還是順應天人 科科
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那就不是單純的武術薰陶了 關係到整個社會的大文化
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但那不是國術現在欠缺的 國術現在欠缺的是實際又高
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質量高密度的練習
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推
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許久不見這麼清新的討論了XD
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根據去宜蘭一遊,我不認為國術欠缺實際又高密度的訓練
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問題在於學生願不願意承受
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推
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也要有心人來提供這麼好的設施
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有阿;台灣第一個武道館在宜蘭,超讚的說..
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不是武道館,是武術館才對.
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推
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知道呀～還是縣立的，雖然只有一間，不過是好的開頭
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希望台北基隆也有 最好有重訓設施
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F=ma 所以要速度快 速度快要放鬆
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肌肉是質量
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