Re: [閒聊] 拳兒的八極拳
※ 引述《tigotigo (鐵劍)》之銘言:
: 針對這個
: 也是聽武友講的
: 有人說練鐵沙掌會傷眼睛
: 是因為震到所謂的"手部的視神經"的關係
: 我聽到就半信半疑
: 那侯東秋倡導拍手功治百病或是腳底按摩治療五臟六腑
: 不就越拍越青冥? 腳底按摩不就越按越腎虧?
: 那位國術系的武友就很天才的去研究鐵沙掌的藥方
: 發現那些藥方多少含有毒素
: 要不就是麻痺用的
: 之後他就猜測可能是因為以前的人衛生習慣不好
: 練完以後藥洗完了
: 去揉眼睛
: 所以造成視力衰退
: 這是一個說法
: 畢竟還是要有統計資料佐證
因為小弟之前曾玩票性練過點掌功,關於「視神經傷眼」傳聞也曾多次聽聞。
首先就中醫經洛來說,手太陽手少陰經脈雖行經小指,但均與眼睛無關。
簡單說「手三陽三陰經並未行經眼目, 循行經過目部者皆為足經」
練手傷眼,那可能頻繁擊打沙包、硬靶的拳擊手、空手道選手都有變成瞎子的危險性。
此為以訛傳訛其一也。
小弟武館中有師弟目前是某大醫學中心的準醫生,曾經就此問題彼此討論過。
討論心得是拍擊沙袋、綠豆包、鐵沙袋的危險有兩種情況:
一是出手僵硬不知放鬆,認為越大力獲效越大,導致手掌受力面產生運動傷害,還兀自
以為「欲求驚人藝、需下死功夫」到頭來鍛鍊部位運動傷害累累,甚至拉傷肌腱、
產生慢性風濕等傷損問題。
二是針對傷眼、視力退化的情況:合理的解釋是發力用力過度,肩頸過分僵硬造成
反作用力震盪頸椎及腦部,造成視神經損傷產生視力退化。
所以要鍛鍊掌功、合理的出力方式和適度用藥外用(甚至內服)是有其必要性的。
另外在古代,因教學上的商業需要,將「鐵沙掌」這類硬功絕技神秘化,也是值得
針砭批評的,部分洗手藥方的不合理性也必須做適度的篩選和移除。
簡單說「不要再相信沒有根據、神之又神的歷史傳說」
針對洗手藥方部分:
第一;有稍微涉獵過鐵沙掌的武友(當年熱血過的)應該都對少林易筋經裡的
地骨皮方有所印象,內容物僅為地骨皮加鹽煮水,簡單到不行。
雖然說本草備要中有提到地骨皮性寒涼,功效滋腎陰壯筋骨(小弟憑背書
印象,大概是這意思)但面對手部受重擊、末端血管出血等傷損顯然緩不濟急。
第二;鏽鐵釘醋方也顯然太陽春,用醋當引,軟化手掌每日重擊下的粗操便硬後遺症
相當明顯,但治療、止痛、強壯效果也有限。(銹鐵浸醋密封溶出之紅色藥液,古
代人稱之為 「鐵華」大概是說借金氣抗鐵沙毒,以平木,墜下,解毒)
第三;合理的掌功藥方需包含活血、化淤、怯風(防止外傷感染)、鎮痛、強壯、內服方
則應有補氣補血、活血壯筋骨等功用,不過現代人飲食都很營養,古代搞個雞蛋黃
(雞子黃湯)都算補藥了,若沒每天操個幾千掌應該不用內服藥物。
第四;不用理會部分珍稀藥物(虎骨、鷹爪、象皮、蜂房)一來藥效有限、二來替代藥品多
會擬這種藥方多半是搞商業用途老師作為(賣藥方、甚至賣藥洗)外用操手藥物
多半便宜到不行,唯一的危險性便是川烏,草烏,南星狼毒這些藥物仍具毒性
,不過說真的,除非是生草烏、生狼毒啦,要不然上述藥物經炮製後喝一小杯也
可能僅心跳加速,拉拉肚子 不用怕小命休矣。
操手功法部分;練掌不外正手拍、反手拍、掌緣拍(手刀砍下)額外的可選練五指下插或
貫手下插之類的,要記住最種要的務求放鬆,不要讓力量震盪回到身上(一來
容易受傷、頭震久了一堆後遺症會出現)小弟之前是以帆布密縫的綠豆袋及綠豆桶在
練習、分練拍掌跟插掌的強度。
一陣子下來,掌骨跟掌骨間的骨縫處會筋肉騰起,較不畏疼痛,起掌拍人或是用貫手桶人
都可以理所當然,但感覺很差的是,一段時間不練退的很快。
以前老前輩著書立言教功法,上動輒要求基本練三年入功或十年大成的態度
對現代人來說當然很難達成,我後來練拍沙袋最大的問題居然是:
隨著掌擊沙袋聲音日漸響亮(心中爽度油然而生),鄰居也常打電話來抗議噪音
家人也覺得兒子可能花轟啦。
另外小弟個人心得,練拍沙袋,不是要把手變硬拿去掌劈肚上五塊磚,表
演「北港六尺四」或是「少林十八銅人」的雜耍戲碼,
而是去感受肢體鬆落拍擊沙包時
從而掌握腿部、腰軸、到身驅、手末梢氣力貫連來強化單一拍打所能傳送的力量
由訓練中去思考,遠比尋求「照表操課」然後多一項鍛鍊罕見功法的虛榮資歷來的重要
一點意見,僅供參考,若鄉民照表操課、挖係概不負責。
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