Re: [問題] 請問女生適合練八極拳嗎
八極因為拉撐動作多 諸如馬步弓錘 衝拳 撐掌 頂心肘等等
加上鐵牛耕地對背肌的鍛鍊 使得整個肩背容易變得寬闊厚實
而大量蹲樁對腰跨的鍛鍊則使腰臀結實而看起來窄小
這是我主要想表達對身材的變化
如果不在意那也沒有所謂合適不合適啦XD
事實上我也沒有看過練八極的女生 所以妄自猜測
感謝大家的討論
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