Re: 打基礎

看板MartialArts作者chind (秋天的回憶)時間17年前 (2007/08/02 15:48)推噓11(11推 0噓 42→)

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前文恕刪不敢說有什麼建設性的建議所提的只是原則針對初學者不建議瘋狂練習而是建議練出興趣! 別把自己嚇跑了以長拳來說我會建議初學多拉筋可以常常練天天練最好是要有老師盯因為初學最怕練錯傷到身體不要一次練太久東西是要循序漸進的如果說內家拳太極拳我不敢多說今年四月我才真的摸到太極的邊開始用意念來導身以前太極不是很打很勤因為沒啥感覺打了也只是空架子而現在多多少少懂些方法雖然不見得完全正確但是也不會傷身我自動刪除震腳的動作因為過去練空手道的運動傷害膝蓋受損不亂發勁畢竟我還只是門外漢陳太的發勁不是靠腰力老師說是丹田好吧我沒那感覺就別亂玩現在能的話真想一次打個兩個小時但是晚餐不夠早吃因為中餐因上課時間無法早吃加上這邊晚上十點別出門所以六點多吃完八點多出去打個一個小時然後回家進階者對於架式動作都有基本認知且有自我監督的能力這時候勤練相較於初學事半功倍我現在練長拳或太極的一個小時都比過去初學的五六個小時還練得到東西這個時候掌握到的是方法有個好老師很重要練拳真的會有很多疑文有疑問跟老師討論老師願意討論對學生幫助很大不管哪種拳都有他的難處認定內家難練是我自己的主觀感受以前空手道我練的也不是很勤第一次比個人型就第二名@@ 第一名的那一次比賽前教練看的時候找不到什麼錯誤可以挑出...... 可能是因為色帶的水準這樣就很足夠不過黑帶時我也是勤練才拿到第三名@@ (我沒很厲害過去高中頂多算業餘好手而已@@) 本身因為運動傷害過多加上體能不是很好我不太喜歡氣喘吁吁的感覺所以太極拳對我而言是最理想的選擇比起太極縱鶴就更難練了原因是比太極更無聊水肢我也不是很長甩心情爽就來個十幾下那樣而已@@ 比起掌門年少時的一次五百下...... 這點還滿佩服swort版友他練縱鶴練得真的很認真!! 內家外家考驗的東西似乎不太一樣外家肌耐力體能忍受疲累而內家我的感覺是有時需要忍受無聊...... 我的練法是不太會讓身體酸痛的可是真的很考驗意念浮躁時練的時候完全沒感覺還真的不知道自己在幹麻...... 心靜的話倒還好時間很快就過去跟打禪所謂的入定很類似最難的就是站樁了比練拳更難入定不管哪種武術最難的似乎就是看起來很簡單的東西...... 很多東西真的因人而異有些人可以輕鬆跑步跑個一個小時卻無法靜靜的站在那邊一個小時所以真的要了解自己喜歡的是哪類型的武術才會去喜歡他才會學得好基本功不管在哪個武術門派似乎都是起頭也是結尾剛開始基本功練過去會練些有的沒的最後又專心於基本功上這是我的大膽假設啦我不是高手以我拜訪過的高手而言我根本是隻螞蟻@@ 雖然不是專家但是怎麼說都玩武術玩了八年半從外家到內家勉強算有經驗啦在此分享最後不管各個門派方法是什麼關鍵就是練雖然有時候自己練得很茫然但是沒的選擇有練總比沒練好雖然不見得完全練對但是至少不會讓身體受傷有總比沒有好武術就是一種實踐的藝術不是嘛~ -- 在這真的好安靜連打個文章都是如此的祥和 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 71.146.69.19

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