Re: [問題] 膝蓋挫傷有特效藥ㄇ
※ 引述《patrickqoo (水中央)》之銘言：
: ※ 引述《AAQQUUAA (ミオ嘿特專用分身)》之銘言：
: : 先去檢查十字韌帶有沒有出事吧
: : 雖然有時候沒有破損只是發炎
: ^^^^
: 我的十字韌帶被這個問題困擾很久了，
: 醫生開了消炎藥，
: 叫我痛的時候再吃，
: 平常多休息。
: 請問還有沒有別的方法?
: 我到目前還未康復。
我也還沒完全康復呀
雖然整條腿的肌肉練得有夠猛
在健身房單腳能推170公斤
但是...就還是那種 會突然痛一下 沒力一下
至於多休息....也還是要緩和地動一動
不然肌腱可是會發生沾粘的 活動範圍可能還因此受限呢
嗯 運動前還是暖身運動多做吧 做動作時盡量流暢
應該能減少發作的機會吧
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