看板 [ Marginalman ]
討論串[閒聊] 睡前一個小時盡量減少3C產品使用
共 4 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#4
Re: [閒聊] 睡前一個小時盡量減少3C產品使用
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者GodMoves (神之一手)時間9年前 (2017/02/03 01:05), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
可是我都在睡前開電腦看動畫耶. 如果不睡前看. 那要甚麼時候看QQ. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 58.114.218.10. ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1486055154.A.4B1.html.
#3
Re: [閒聊] 睡前一個小時盡量減少3C產品使用
推噓0(0推 0噓 2→)留言2則，0人參與, 最新作者noonecare (新手駕駛)時間9年前 (2017/02/03 00:23), 9年前編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
有時候我是直接去超商買一瓶55元的金牌台啤. 邊走邊灌。. 然後安穩倒在床上一覺到天亮，雖然沒有喝醉. 哈哈哈~~. --. PTT :. 部分凝血激素時間(Partial Thromboplastin Time). --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.173.10
(還有16個字)
#2
Re: [閒聊] 睡前一個小時盡量減少3C產品使用
推噓1(1推 0噓 3→)留言4則，0人參與, 最新作者dinghaipi (果凍魚)時間9年前 (2017/02/03 00:17), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
我覺得睡前玩上古卷軸超有用. 尤其是在睡覺前去探索地城. 我大概探索個一小時左右. 就會覺得豆頁超痛. 躺在床上過一會兒就睡著了. 如果有邊邊和我依樣有嚴重的3D暈症狀. 我建議你可以試試這個方法. 幫助自己快速睡眠. 大概4這個樣子. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自:
#1
[閒聊] 睡前一個小時盡量減少3C產品使用
推噓4(4推 0噓 3→)留言7則，0人參與, 最新作者noonecare (新手駕駛)時間9年前 (2017/02/02 23:57), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
原因是因為，3C產品發出的光是藍光，而藍光. 是白天人的眼睛會接收的光線。所以你的杏仁體，. 用來感應外在環境是夜是晝的器官，就會以為現在. 是白天，這樣你在夜裡會睡不好，甚至有失眠的問. 題。. 杏仁體關係到褪黑激素，也就是會影響我們的. 生理時鐘，人有時差就是這個原因。. 所以睡前一小時最好看點
(還有58個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁