看板 [ Marginalman ]
討論串[姆咪] 減脂期
共 21 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
2
3
4
5
下一頁
尾頁
#21
[姆咪] 減脂期
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者Megacolon (我不是科隆)時間3周前 (2026/07/03 21:32), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
算結束了. 吃摩斯晚餐+宵夜. 好爽捏. 姆咪. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.66.75 (臺灣). ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1783085559.A.811.html.
#20
Re: [姆咪] 減脂期
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 1月前最新作者Megacolon (我不是科隆)時間1月前 (2026/06/19 18:27), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
差不多結束了. 總結是減了五公斤左右. 主要把飲食都改成高蛋白相關. 包括優格蛋白粉水果雞胸肉雞胗. 老實說我覺得跟我飲食習慣沒差太多. 應該可以持續很久. 但這次結束就當一個斷點. 讓我可以吃火鍋. 姆咪. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.75.247.85
#19
Re: [姆咪] 減脂期
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者MiMi563372 (弟切)時間1月前 (2026/06/17 18:33), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
你這個是卡關了. 亦即身體已適應你所訂的減重計畫. 以及每天攝取的熱量比你想的多. 唯一的方法是再吃的更少. 供參. --. Sent from nPTT on my. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.223.110 (臺灣). ※ 文章網址: http
#18
Re: [姆咪] 減脂期
推噓0(0推 0噓 2→)留言2則，0人參與, 1月前最新作者LabMumi (LaborMumi)時間1月前 (2026/06/17 18:11), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
※ 引述《Megacolon (我不是科隆)》之銘言. 姆咪. 姆咪已經4個月體重沒怎麼動了. 不過腰圍大概還是有一個月少1公分. 應該可以當有推動進度吧. 對ㄚ. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.104.33.97 (臺灣). ※ 文章網址: https://
#17
Re: [姆咪] 減脂期
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 1月前最新作者Megacolon (我不是科隆)時間1月前 (2026/06/17 17:52), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
不知不覺. 又過去兩周了. 體重還是沒啥掉. 不過上次INBODY體脂降到20%. 應該還是算有成效吧. 姆咪. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.20.144.117 (臺灣). ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalma
首頁
上一頁
1
2
3
4
5
下一頁
尾頁