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討論串健身房根本就是智商稅
共 20 篇文章
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#5
Re: 健身房根本就是智商稅
推噓3(3推 0噓 2→)留言5則，0人參與, 3月前最新作者walter741225 (瓦特 \|/)時間3月前 (2025/08/20 16:53), 編輯資訊
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帶豬健身減脂第xx天. 看了就覺得健身是真的有用的. 初期每天都是力量訓練. 每個禮拜還有一天放縱餐日. 最新的一天還開始加入了有氧. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.161.214 (臺灣). ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs
#4
Re: 健身房根本就是智商稅
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者New2422 (庫帕)時間3月前 (2025/08/20 16:50), 編輯資訊
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不會啊. 有練有壯. 我之前沒跑有氧時. 肩膀就練得有寬一點. 當然骨架不粗所以還是有上限. 但那時真的比較寬. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.218.242.183 (臺灣). ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalma
#3
Re: 健身房根本就是智商稅
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 3月前最新作者john0909 (醬洞韭)時間3月前 (2025/08/20 16:46), 編輯資訊
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反過來說. 其實時間一長. 效果就蠻明顯的. 練了一年多 飲控也一年多. 同事有時都會說體態有變好. 自己褲子越穿越小件. 有時照著鏡子也發現自己變得不一樣了. 別想太多. 埋頭練下去就對了. -----. Sent from MeowPtt on my iPhone. --. ※ 發信站: 批踢踢
#2
Re: 健身房根本就是智商稅
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 3月前最新作者melzard (南海之星)時間3月前 (2025/08/20 16:39), 編輯資訊
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很殘酷的是健身的成效和投入的金錢不一定. 成正比. 你肌肉沒充分休息 動作不正確. 都可能讓你練了成效差. 吃太多脂肪比肉多. 吃太少肌肉不會長. 又或者是健身時間不長就想看到成果. 這玩意多少要有耐性. 還有你在做白工的覺悟 對啊. -----. Sent from JPTT on my iPho
(還有101個字)
#1
健身房根本就是智商稅
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者ken890126 (GDK)時間3月前 (2025/08/20 16:28), 編輯資訊
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健身房根本就是智商稅. 繳了錢每天去練胸背腿. 練一練每天時間越來越少. 能吃的東西也越來越少. 戶頭裡的錢也越來越少. 買了一堆裝備跟蛋白粉補劑放在家裡. 搞了老半天遇到老同學聊到健身. 老同學問：「真假你有在練喔」. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.51.14
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