看板 [ Marginalman ]
討論串硬舉
共 11 篇文章
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硬舉
推噓2(2推 0噓 8→)留言10則，0人參與, 7月前最新作者ai2311時間7月前 (2023/11/01 13:52), 7月前編輯資訊
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剛剛…滑小紅書…... 看到有人硬舉這樣. 他說這叫直腿硬舉. https://i.imgur.com/xv7MRp6.jpg. 這到底殺小……. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.12.243 (臺灣). ※ 文章網址: https://www.ptt.
#2
硬舉
推噓2(2推 0噓 2→)留言4則，0人參與, 4月前最新作者ai2311時間4月前 (2024/01/16 14:40), 編輯資訊
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https://www.instagram.com/reel/Cz4194ACKb6/?igsh=MWFkb3picHdldmZsaw==. 雖然之前就看過. 但現在才知道他IG. 為什麼他手可以那麼長啊. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.151.223
#3
Re: 硬舉
推噓2(2推 0噓 22→)留言24則，0人參與, 2月前最新作者steven183 (單推蜜柑寶)時間2月前 (2024/03/08 14:02), 編輯資訊
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看網路上的教學+自己摸索. 第一次硬舉腰不會酸欸== 好棒. 今日傳統硬舉 145 一組5下. 捏. --. http://i.imgur.com/5sw7QOj.jpg. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.223.195 (臺灣). ※ 文章網址: htt
#4
Re: 硬舉
推噓1(1推 0噓 2→)留言3則，0人參與, 2月前最新作者ai2311時間2月前 (2024/03/08 14:11), 編輯資訊
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肥肥. 現在都不練硬舉了. 肥肥老了. 硬舉練完. 過兩三天都還累累. 感覺老了身體恢復不了了. 我想內個了. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.22.206 (臺灣). ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M
#5
Re: 硬舉
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者se2422 (庫帕)時間2月前 (2024/03/08 14:37), 編輯資訊
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硬舉太累了. 現在多關節動作也只有練深蹲跟臥推. 硬舉要注意下背啊. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.248.223.194 (臺灣). ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1709879840.A.3B7.
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