討論串(共6篇) - [姆咪] 馬桶寶請進 - 看板Marginalman

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討論串[姆咪] 馬桶寶請進

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推噓7(7推 )留言23則，0人參與作者steven183 (MIO的兒子ö)時間3年前 (2022/07/06 18:03)資訊

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https://www.instagram.com/p/CfqnGcwu0dw. 這篇不錯欸. 如果臥推要推重. 握相對比較寬要用比較內旋. 推會比較直上直下. 握相對比較窄要外旋. 推要從下胸 —> 頭頂推. 腳放的位置不同呼吸方式也不一樣. 可以參考看看姆咪. --. ※ 發信站: 批踢踢實

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